同志の皆様！

油断すると１キロなんて１日で増えてしまいす。

今回、私、その１キロを落とすのに、なんと３日も掛かってしまいました。

しかも、
体重は戻っているはずなのに
お腹はペッタンコになりません。

寒さから体を守る為に脂肪が着き易くなるこれからの季節に
飲み会・宴会・食事会が集中するのは
本当に困った事です。

「今はしょうがない」と、自分に言い訳し
現実逃避して体重計に乗らないでいると、
年明けには大変な事になってしまいます。

たかが１キロ、されど１キロ！
着いた１キロが蓄積・定着・固定する前に、
何がなんでも、憎っくき１キロをその週内に減量しましょう！！

そうすれば、
今以上に痩せる事はできなくとも、維持だけはできます。

今日までの痩せる努力に要したエネルギーと時間、使ったお金が無駄にならない様、

エステWAM 　スリムフォトジェニック痩身会員　同志の皆様！

今こそ、一丸となって！心を強くして！１２月を乗り切りましょう！！