今回は前回に引き続き社長１００日トレーニング１日～３０日の下半身トレーニングについて御案内いたします。・スクワット・ワイドスクワット・ランジ・カーフレイズ・クランチ・サイドベント※上半身と同…
沢山の方々に御覧いただき大成功・大盛況・大反響で幕を閉じました社長１００日企画その詳細を複数回に分け御紹介していきます。今回は１日～３０日の上半身トレーニングについてです。・チェストプレス…
最近、「あまりにも良すぎて信じられない」と感じる情報に出会いました。 本当に衝撃的で、興奮しすぎて一度立ち上がって深呼吸し、歩き回って気持ちを落ち着かせてから、後で改めて詳しく学び直したほど…