エステWAM 店舗別スタッフブログ

日本中、毎日とっても暑いのに体の深部が冷えている会員様が多くいらっしゃいます。エステティシャンの敏感な手は 冷えを探り当て 優しく温めていきます。女性に多く見られる冷えは 足、腰、お腹などです…

酷暑で頭皮の毛穴も 汗や皮脂で汚れが詰まっています。 おまけに頭皮は髪で蒸れ、温度も湿度も上がっています。毛穴のダメージは、髪の太さや成長にも影響します。エステWAMの頭皮毛穴洗浄は 超音波スク…

事務所の入り口に 幸せをもたらす神様のお使いと言われている カマキリの赤ちゃんがじっ～と佇んでいました！何かよい事ありそうな予感（^0^）

毎週月曜日はファスティングしています。 特に先週は、外食が続き、飲む機会も多く、 胃腸はお疲れ、脂肪は蓄積、サイズと体重は増加（怖）ただ、食べる断食「わむすび」の在庫が無くなっていて マルチプ…

夏前、素足になる前の準備として 膝の弛み対策しました。ストッキングの支えが無くなるので 自力で膝を支えなくてはなりません。①WAMNESSで大腿四頭筋を鍛え ②エステWAMのレッグマッサージでは膝廻りを念…

「左膝を立てて、右肘を左膝の外側に当てて体を右に回して」 頭は、その指示を理解しようとフル回転「次はその反対に動いて」・・・体の動きが逆になってます（恥）頭で理解しないと体は正しく動きません…

桜島が噴火した後の降灰には全く困ったものですが 噴火後数日経っても風で飛んでくる吹き溜った灰は なかなか落ちずより困りものです。晴れているのに洗濯物は外に干せず 車には灰がこびり付いています毛…

ご来店時エステWAM会員様の多くが 「一歩店内に入ると天国ぅ！」と仰ってくださいます（嬉）涼しく、紫外線を浴びずに運動できるWAMNESS 夏バテ解消、元気を回復できるWAMボディートリートメント 夏のス…

毎月21日に配信しているエステWAMのメールマガジン 8月号が配信されました！

ランジ片殿筋軽い10回1セット～重い3回1セット～とっても重い10回2セット 合計33回両殿筋で66回 ランジの締めはちょっと重い20回1セット両殿筋合計40回殿筋も追い込まれますが、握る力が損なわれて行きま…

ヴィーナスのニンジンドレッシングをお求め頂いた会員さまより 「とても美味しいのでプレゼントしたい」という多くのお声を頂きギフト用（ヴィーナスのニンジンドレッシング4本入り）を作りました。 エス…

今回は前腿のストレッチ。 若い時から体が固く、 高齢化してからはますます固くなっている私にとっては 筋トレよりストレッチの方がハード「出来るうちからやっておかないと できなくなってからは出来ま…

夏に向け、セルフ腹筋トレ。下腹部を引き締めようと片脚50回ずつのワンレッグレイズ3セット頑張った翌日から筋肉痛を起こしているのは大腿四頭筋の外側広筋？！使うべき筋肉より使う必要の無い筋肉を使っ…

1回使った後の豆苗です。 室内に置いておいたので 光合成がちょっと足りないのかグリーンの色は薄いですが 1世代より丈高く育っています。外気は既に夏真っ盛り 栄養・休養（睡眠）・運動の健康の3本柱を…

筋肉は 20代をピークに 30代で減少し始め 40代で減少本格化 50代で年１％減少 60代で減少加速 70代では何もしないと半減することも・・・暑い時、涼しく清潔な トレーニングウェア、トレーニングシューズ…

体側と腿裏を伸ばします。2箇所同時に伸ばします。体側をゆ～っくり伸ばして、肩凝り、腰痛を予防します 動画はこちら

鹿児島市内は雨で桜島の火山灰がこびりついています。 微小な灰がお肌や、目、鼻、喉を傷めます。うがい、手洗い、毛穴洗浄！

お中元の頃・・・本社だけでなく、全店舗にお中元を下さるお取引先もあり 日本特有のお中元という習慣は健在、と思う日々です。ギフトに悩んだら エステWAMのギフト券や ヴィーナスのニンジンドレッシン…

遠路暑い中ご来鹿頂き 新製品の打ち合わせです。

エステWAMの食べる断食「わむすび」は 私にとってとても不思議です。食べると体重が減るんです。何も食べないよりもわむすびを食べ方が体重が落ち 普通の食事の主食としてわむすびを食べても体重が減りま…

少しでも暑さを和らげようと髪を短く、短く切りました！シャンプーの後、 ブルっと振ると水気が切れるほど短くなり、 ヘアケア簡単、ドライ超簡単、 刈り上げの首元は涼しく快適です。鋏の音も軽やかに大…

創業50年の記念事業として取り組んだ「食」ヴィーナスのニンジンドレッシング、食べる断食「わむすび」が お客様の元に届き始め、早速様々なお喜びの声を頂いています。ヴィーナスのニンジンドレッシング…

エステ科の生徒さん達にフェーシャル技術とメイクアップを披露したのは宮崎店スタッフDその滑らかな手捌きと、センスあるメイクアップテクニックは熱心に憧れの眼差しで見つめられていました！スタッフD…

ストレッチ編の初回は、腿裏伸ばし腿裏を伸ばすために脚を広げた瞬間腿前が攣ってしまいました。固い固い高齢ボディを部位ごとに伸ばしていきます。腿裏が固いので手で足先を掴めません ストレッチする背…