株式会社アルファイン

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気づけば夏が目の前に暑い日も段々増えてきましたね!毎年のように今年が1番暑いと言っているような気がします(笑)夏といえば熱中症の危険性が・・・その予防として「暑熱順化」が大切です。暑熱順化とは…

皆様こんにちはこちらは、40代後半より中々痩せないと頑張って3ヶ月間セルフジムを頑張られたY様の結果です。体脂肪6.1%体重-3㎏ウエスト-7.2㎝おへそ回り-8.5㎝下腹部-4.2㎝まだまだ頑張ります

こんにちは!宮崎市吉村町のエステサロン、エステワムです現在エステワムの女性専用フィットネスジムワムネスの新規会員様を募集中4/15~5/31まで通常22000円入会費無料キャンペーンを行っております♪そ…

先日、足が疲れているなと思いお風呂上りにストレッチを・・・足の疲れよりも、「体がかたくなってる!!!」とビックリしました(笑)その日から5分だけでもお風呂上り寝る前にストレッチを続けています!…

私たちは、夜の睡眠の重要性を知っていると思います。夜の睡眠は日中の睡眠よりもはるかに優れているため、*夜*という言葉に重点を置きます。夜の睡眠は私たちの健康にとって非常に重要です。私は二人の…

春に開催して好評だった、ワムネス見学会を10/10~11/20迄開催致します!!秋の新規会員様募集と題して期間内は・体組成測定・入会金(税込22,000円)が無料にまた、先着30名様にはワムネス無料体験5回…

大胸筋・二の腕・バストを鍛えることができる【チェストプレス】背中にストレッチポールを挟むことで同時に背中・肩甲骨周りのツボ押しも出来ちゃうんです!背中がグーっと伸びる感覚もとっても気持ちが…

ロマ(エステWAM熊本店のパーソナルトレーナー)はお客様にピッタリのメニューを作ったり、メニューを考えたりする事が大好きです。例えば、仕事に助かる筋肉づくり、弱くて、日常生活を邪魔する体の部分…

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