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今日は雨ですね。雨の日だったらちょっとストレスだったり、イライラしたりする方がいらっしゃると思います。そのような時は、トレーニングはいかがですか!?天気だけではなく、気分が落ちた時に体を動…

2/7の会長ブログを読んで、自分の息子が初めて歩いた時を思い出しました2歳半になる今は3cmぐらいですがジャンプできるように(笑)急に走り出したり、常に抱っこ!とせがんできたり、まったく落ち着…

みなさん、こんにちは。前回は、現在のヨガの利点に関する章のティーザーを共有しました。今回はNo.13-ヨガと骨の健康。このセグメントには、私が読んだHealthline.comページで共有されている特定の研究…

ヨガは自尊心を高めるかもしれない人生において、人々は時々自尊心を傷つけられることがあります。その影響を最も受けやすいのは若者です。ソーシャルメディアアプリでキラキラした生活を見てうらやまし…

毎年恒例のワムのトレーニング福袋が販売されました。これからトレーニングを始めてみようという方現在トレーニングされている方以前されていて、トレーニングを再開しようとお考えの方全ての方へお勧め…

母がいつも言いました:「人生は、つねに勉強です」そして、「毎日何か新しい事にチャレンジした方がいいです」その通りだと思います。人生は学校です。ロマは毎日何か習っています。勉強が終わらないで…

こんにちはeverybody!少し寒くなりましたので体を暖かくしましょう(トレーニング?ヨガ?)ところで筋力トレーニングで体を暖めたり、骨の健康を守ったりする効果が期待できます今回筋力トレーニング効…

あっという間に12月ですね!!今年は久しぶりに旅行やクリスマスパーティー、忘年会や新年会など何かと食べる機会が増えるかたも多いのでは??気づいたら体重が。増。。え。。てる。。なんてこともWAM…

サロンにて「コアベルト」ご試着いただけますボディラインや姿勢を保つために重要なお腹の筋肉(腹直筋・腹斜筋)、背中の筋肉(背筋)を同時に鍛えることができますコアベルトを実際ご覧になったお客様…

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