2026年9月27日、プレスリリース配信サイト「PRESSNOW」にて、エステWAMが配信を開始した美容・健康情報コンテンツ「WAMBEAUTYJOURNAL」に関するプレスリリースを掲載しました。創業52年目を迎えたエステW…
ヨガや瞑想を続けている中で、先生や実践者から「効果的な瞑想は、ある側面では睡眠と同じくらい脳に良い働きをする」と何度も聞いてきました。その考えはずっと私の興味を引いていました。今では、短い…
2026年9月6日、プレスリリース配信サイト「PRESSNOW」にて、エステWAM八代店が行った地域支援の取り組みに関するプレスリリースを掲載しました。地震発生後、八代店では、会員様に限らず地域の皆様へ、洗…
最近、とても興味深く、そして本気でワクワクする情報を見つけました。学んだ瞬間に体がゾワッとして、座っていられず歩き回ってしまうほどの興奮。前回のブログを読んだ方は覚えてらっしゃるかもしれま…
2026年8月12日、プレスリリース配信サイト「PRESSNOW」にて、エステWAMの取り組みに関するプレスリリースを掲載しました。今回のリリースでは、フェイシャル、ボディケア、女性専用フィットネス「WAMNESS…
動作を変え、人生を変える：エステWAM機能的フィットネスブログ^フルレンジ・メソッド^**FULLROM（フルレンジ・オブ・モーション）とは、関節を本来の可動域いっぱいまで使う動作のことです。**かなり前…
できる動きの種類、スキル、コンディショニング、バランストレーニングなど── ダンベルだけで可能なトレーニングの量は本当に驚くべきものです！ 腕、背中、脚、そして首のトレーニングまでできてしまう…
最近、ある神経学者のセルフケアのポイントを読んでとても興味が深まりました。せっかくなので皆さんにも共有したいと思います。現代では、スマホやスマートウォッチのおかげで、静かに自分と向き合う時…
→ヨガのポーズには、科学的に証明された効果はあるの？パート2です！パート1「エステWAM熊本のヨガのポーズには、科学的に証明された効果はあるの？」の直接的な続きです。まだ読んでいない方は、そちら…
ヨガを学び始める前から、そして後に指導するようになってからも、ずっと感じていた問題があります。それは、ヨガの世界にある“根拠のないスピリチュアル用語やアーユルヴェーダ的な主張”が多すぎること…