母として、エステティシャンとして
2026/10/06
先週から大学生の息子がダイエットを始めました！！
高校卒業後からみるみる大きくなり、やばいよやばいよ💦状態でした💧
息子の場合高校でサッカーをしていたので食べても太る事はなかったのですが、大学生になって運動をほぼしなくなったのに食べる量は変わらず、
さらに夕方からバイトをしている為、夜食べる時間も遅くなり、、、の悪循環で
した。
友達がダイエットし始めたのをきっかけに、本人もようやく重い腰を上げました！！
まず、食べるものから制限しファーストフード禁止！！夜ごはんも揚げ物無しで鶏肉と魚、野菜などを中心にダイエットメニューにしてバランスよく摂るように作ってあげています。
運動もできるときはして、毎日半身浴と筋トレも頑張っています。
若いということもあり、１週間でー４キロ落ちています！！
健康的な食事のおかげか、酷かった肌のニキビも落ち着いてきました。
自然と食べる量も減ってきて、体重が減るのが楽しみになってきています。
やる気になってくれると、こちらも食事を作るのが楽しくなってきます。
毎日寝る前に測る体重も２人の楽しみにになっています(笑)
目指せー１４キロ！！
エステティシャンとしての知識を息子にも惜しみなく使い、親子で力を合わせ頑張っています。
また、結果報告致します。お楽しみに！！
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