熊本市周辺のエステならエステWAM | スタッフブログ

「脚を大きく回して！！」と言われても・・・大きく回せません！「片足10回ずつ！」と言われても、無理です殿筋が攣るほどハードです。動画はこちら

筋トレを始めた10年前に購入したマシンのケーブルが ブチっと切れてしまいました（）見るのもするのも嫌いだった運動が年数を経るうち しないと体が鈍るような感覚を覚えるようになっていました。アメリ…

価格改定のお知らせ2025年1月1日より、技術料金を10％・WAMオリジナル商品を500円上げさせて頂きます。何卒宜しくお願い致します。お問い合わせはこちらからエステワム宮崎店0985-27-0271

先日北海道へ旅行に行きました空港へ着いたとたんあまりの寒さに驚きました恐る恐る気温を調べると－5℃鹿児島では経験したことのない寒さで震えが止まりませんでしたが、ダウンの中にあったかシリーズの…

エステワムのトレーニング施設ワムネスでは無料でトレーニングウェアーの貸し出しを行っております。パーソナルトレーニングの会員だけではなく、年会員・月会員の一般のジム利用の方へも行っております…

こんにちは(^^♪２０２４年もあと少し。。。忘年会、新年会など集まりが増える季節になりますねこんな時は【リジュビネ美チャージ】！！ですねそして皆様にご案内させていただいておりますがエステワムで…

こんにちは(^^♪寒い日が続きますがそろそろクリスマス大切なご家族、友人の方へのクリスマスプレゼントはもう決まりましたか？色々考えるけど何が迷われてる方はぜひワムのクリスマスチケットをプレゼン…

皆様本日も寒いですね寒いこの時期お肌も乾燥し、運動もさぼりがちお肌とＢＯＤＹの維持にもご自宅でのケアーが大事です。来年度よりご商品、サプリメントが価格改定されます。ご自宅のご商品を確認して…

今年も残りわずか。早いもので、再来週にはXmasがやってきます！！大事なご家族、お友達や恋人などへのXmasプレゼントは決まりましたか？WAMでは特別なお部屋でゆっくりと美顔とボディトリートメントをお…

こんにちは寒さが厳しくなり、油断して保湿をおろそかにしてしまうと、どこもかしこも乾燥して・・大変ですね私はすぐに唇が荒れてしまうのでリップは手放せませんおススメは、ジェーンアイルデールハイ…

こんにちはエステWAM宮崎店です先日サロンの定休日を利用して年末の大掃除に向けて普段できない駐車場の白線引き、サロン裏側、エアコン掃除などをピカピカにしました！店長からの少し早めのクリスマスプ…

ツタンカーメンのマスクではありません。 24純金箔美顔です。 自分の息が僅かに掛かっても フワフワと形の変わる純金箔を張りつけるエステWAMスタッフ、匠の技です。

１２月も中旬になりました！大掃除やら年賀状の作成やら年末はただでさえ忙しいですよね今年は計画的に行くぞーー！と、古賀が始めたことは年末で無くなってしまいそうなお化粧品やサプリの補充でした(笑…

１２月上旬より水路補修工事がエステＷＡＭの前の道路で始まります。（来年2/14迄）通行止めになる期間があり、迂回をお願いする事がございます。その際工事の方が誘導致します。お客様にはご不便をお掛…

11月は沢山のブライダルのお客様にお越しいただきました特にお背中のトリートメントは大変好評です前撮り前、挙式前のスペシャルケアにいかがでしょうか？先日、インスタに背中のトリートメント前と後の…

来る1月25日（土） 宮崎店で「妙齢筋トレセミナー」を開催します。前回のセミナーは 「高齢筋トレ」と謳ったのですが 高齢者０（私を除く） サルコペニアが顕著となる50代のお客様がお集り下さったので …

こんにちはエステワム宮崎店です。肌のくすみ・毛穴汚れが気になる・たるみなどのお悩みはございませんか？エステワムでは24純金美顔が大変人気です日常の皮膚汚染だけで層なくミクロの汚れまで深層洗浄…

朝の気温は６度この寒さを乗り切るにはあったかインナーしかありませんネックウォーマー、インナー、ボトム、ソックスにレッグウォーマー完全防備で風邪予防をし、毎日元気に出社しておりますもしや１年…

忘年会シーズンが始まり、暴飲暴食をしてしまう季節がやって参りましたそんな私も先日お友達と一年間お疲れ様会に行ってきました食事が始まる30分前にリジュビネ美チャージを飲み二時間後にまた飲み、明…

筋トレ30分＋時速5，7～6㎞で1時間のウォーキング≒300Kcal ワイン3杯分は消費。食べたものは美チャージで燃焼！その日の脂肪はその日のうちに。

先日、結婚式前日に最後の仕上げのトリートメントに来て下さったＫ様約5カ月の間ボディメイクの為にワムネスと痩身を頑張っていただきました。あまり良くなかったお通じも改善し、ワムで運動するのもとて…

寒い日が続きますね年末に近づき、お食事会なども増えるこの頃。。。ワムではブリリアントの下着のキャンペーンを実施中です。そろそろ買い替え時期、もう一枚追加しておこうかなと思ってらっしゃる方！…

自尊心。モデルや俳優が化粧品やファッションのコマーシャルに出演するとき、撮影前に最高の姿になるよう準備します。その後、業界の定番は、Photoshopなどで修正や変更を施し、信じられないほど良く見え…

プランクで体幹を鍛えると同時にヒップアブダクションを行い中殿筋を鍛えます。 中殿筋は高齢者に必要な下半身の大きな筋肉です。体幹を意識しないと片腕に力が入ってしまうので、 片腕はリラックス。お…