エステWAM 40歳になったら
2026/10/07
同年の友人と昔話に花が咲く中
「いくつで老化を感じたか」と言う話題になりました。
「40才！」
どうも、更年期手前の節目の年に「老化」を意識し始めるようです。
今ではすっかり「老化」にも慣れてきましたが
当時、自分が40歳！！になるというのは、相当ショックでした
とは言え、私は、更年期の辛い症状の経験がありません。
特別な何かをした訳ではありませんが
おそらく、社会人になってからず～っと、美容と健康に携わる仕事をしてきたからかもしれません。
続けてきたことの一つが、身体を冷やさないこと。
半身浴は寒い冬だけでなく、真夏の猛暑の日も、一日の締めくくりに身体と心を休める為に行ってきました。
40歳になったら、
10年後の為に、何か一つ、足を冷やさない、早寝早起き、軽い運動、お野菜をたくさん食べるなど
自分に合ったアンチエージングの習慣を見つけておくと良いかもしれませね。
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