株式会社アルファイン

熊本市周辺のエステならエステWAM | スタッフブログ

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坂元みどりのWAM日記

今回はヒップリフトの難易度を上げてシングルヒップリフト太もも裏と殿筋、バランス感覚を鍛えるトレーニングです。腿裏の筋肉が衰えると歩くスピードが落ちて老化が進みます。時速6Km以上のスピードで…

梅雨入りしたはずなのに晴天が続いています。 とは言え湿度は高くムシムシ。エアコンを入れると冷えすぎ、扇風機にすると机の上の書類が宙を舞う難しい季節ですが、トレーニングでひと汗、サロントリート…

湿気と暑さでだる~となりがちですが 外見を爽やかに整えて気分をアップしましょう。装い、髪、メイクアップをきちんとするだけで心も印象も上がります。明るい紅をちょんちょんと刺すだけ簡単にイメージ…

ちょうど10年前の今頃、ニューヨーク州立大学FITに3ヶ月の短期留学をしていました。 エステWAM創業40年の節目に何かやりたいと思っての高齢留学でした。その時学んだのが「イメージコンサルティング」あ…

遂に梅雨入り! 湿度温度が上がるとお肌がベタベタの素肌不快指数が上がります。増えた皮脂と汗とファンデーションなどの油汚れがお肌を覆う この時期入念にW洗顔致しましょう。W洗顔とはまず油汚れを落…

夏風邪で衰えたのは肌だけではありません。食欲が無く食事を摂れないので体に力が入らずフラフラ出勤する日の体重が43Kg!(筋肉が落ちたぁっ)筋肉が落ちた証拠に、痩せたというより衰えた或いはやつれ…

鬼の霍乱と言われた私の夏風邪 人生で殆ど経験の無い頭痛を伴った 咳、鼻水、熱が酷く、寝ていても苦しい、起きるともっと辛いスキンケアもトレーニングもできずただただベッドに横たわるのみようやく回…

ニューヨーク在住42年の従姉妹が息子と二人 30年振りに鹿児島に帰って来ました。4泊5日という短い鹿児島滞在中、 城山ホテル鹿児島内エステ&スパラピスとエステWAM鹿児島店で トリートメントを受け、技…

火山もシワで年齢が分かるのだそうです(@_@)いつもそこにある桜島ですからわざわざ訪れることは無かったのですが 海外からの来客がありフェリーで渡りました。そして、展望所にある【「しわ」で分かる火…

一休スパにも掲載されている 城山ホテル鹿児島3FのEsthe&SpaLapis長期、遠距離、延着など旅の疲れが取れて良かった良かった!

1食を置き換えるだけで美ボディーに! エステWAMのプレシャスプロテインは エンドウ豆プロテインにバストアップエラスティンと言われているカツオエラスティン 脂肪分解燃焼に宮崎産サツマイモ茎葉由来の…

行けなくなったからと頂いたチケット駐車場は混むと思われ、最近ではタクシーは予約できず さて、どうやって会場まで行こうかと考えた末思いついたのが 敬〇パスが使える鹿児島市営バス。前日、自宅の近…

気温湿度が上がり肌がベタベタテカテカ。 おまけに紫外線が強くなり光老化が進む季節となりました。ベタベタ皮脂をコントロールするにはサッパリ清涼感のあるスキンケア 光老化を予防するには濃厚なダメ…

今回はハムストリングとヒップの バランスボールを使っての高齢筋トレ。グラグラ動くのでハムストリング、殿筋だけでなく 体幹も固めて 踵でボールを押さえつけるようにヒップリフトします。両手を上に上…

6月号のメールマガジンが昨日配信されました。 最近では1ヶ月に1回のエステWAMメルマガ配信が楽しみですと仰って頂けるようになりました。ゆ~すけ社長の猫育て日記「にゃんだふる」はAIが語ります。

新製品を発表するたびにお客様からの反応にドキドキします。今回新発売したフルフェイスのリジュビネシートマスクは 「今まで100品以上のマスクを使ったけど一番良い、最高!」 「これはいいョッ!」他、…

今回は、サイドステップの難度を上げてサイドウォーク。サイドステップ同様簡単に見えますがスクワットの態勢でカニ歩きするのは とってもハード!後半は上半身が丸まりお尻が上がってしまっています(恥…

テレ朝系ザ・ニンチドショーというクイズ番組で エステWAMのTVCMが出ます。昔懐かしいTVCMの中の一つとして取り上げられる模様。 お時間のある皆さんは是非ご覧ください。

皮下脂肪には外気との断熱材の役目と外部からの衝撃を遮るクッションの役目があります。 体にとってなくてはならない脂肪ですが飽食で便利になった今の世の中では必要以上に着いた脂肪は嫌われものになっ…

写真は土砂降りの雨の中持って来てくれた母の日の花平均年齢39歳のエステWAMには 娘として母に花を贈り母として花を贈られるスタッフが沢山います。5月の母の日特別企画も大好評です。

インドからのお土産にお菓子を頂きました。 金箔銀箔、デコラティブな見目に 独特の香辛料の香りお菓子にもお国柄が表れるようです。エステWAMの技術に「凄い、凄い、気持ちいい」と大絶賛を頂きました。

本日は日常生活ではあまりない動き、サイドステップサイドステップでは 太もも前とお尻、そして加齢と共に開閉しづらくなっている股関節を使います。スクワットの姿勢で股関節から両サイドに脚を開閉する…

普段から出来るだけ白糖は食べないようにしています。写真のように 徳之島で黒糖つくりの過程をみました。 牛が絞ったサトウキビ液を 煮詰めて作った出来立て黒糖はチョコレートやキャラメルのように 甘…

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