熊本市周辺のエステならエステWAM | スタッフブログ

美肌の特徴は、肌理が細かい、張りがある、肌色が均一で艶があり、しっとりと潤っていること。美肌作りの基本は洗顔。美容とは洗顔に始まって洗顔に終わるという言葉があるほど！マイルドなお肌に優しい…

3輪目が開きました。生命力！

支柱を掴んだスクワットを続けるうちに手放しで出来るようになったスクワット胸の前で手を組んでやると深く降りることが出来ます。

ずぅ～と昔に頂いた胡蝶蘭特別なお手入れをしていたわけではないのに二輪の花を付け、蕾もいくつか見受けられます。

エステWAMは 1994年に特許を取った、超音波スクライバーの生みの親として これまで超音波スクライバー洗浄、導入、パッテイング導入専用液を開発してきました素肌の透明感は、肌年齢に大きく影響を与えま…

支柱をがっちり掴んで行っていたスクワットから 軽く掴んでスクワットに進化し いつしか、腕を前に伸ばしてバランスを取れば 何も掴まなくてもスクワット出来るようになります！継続は力なり！筋肉は裏切…

1時間の筋トレの直後 手がぶれてはっきり写っていませんが消費カロリー１８３Kcal平均心拍数112回/分 過去最高です晩御飯をいっぱい食べました（笑）

美肌を作る洗顔のコツは お肌を擦らず、泡を転がし泡に汚れを吸着させることたっぷりの濃密な泡が、お肌を摩擦から守り 沢山の泡が転がりながら汚れを吸着していきます。エステWAMのBe20リチュアルネット…

エステWAM全店で取り扱っているメイクアップ商品は お昼間のスキンケアと言われている アメリカのスキンケアメイクアップジェーンアイルデールお肌に優しいだけでなく、誰でも簡単にプロ仕上げが出来る設…

毎月21日に配信しているメルマガも83回になりました。メールマガジンの中のニュースレターで美容情報、お得情報を発信しています。梅雨入りしたジメジメシーズンは、「老ける人」と「老けない人」が 別れ…

エステWAMのBe20クレンジングミルクで 油汚れを取り去った後、Be20クレンザーのたっぷりの泡で 3分間洗顔15回すすぎをした後でもダーマスクライバー洗浄すると 毛穴に詰まった、毛穴拡張やくすみの元にな…

エステWAM鹿児島店と宮崎店、国分店の女性専用フィットネスWAMNESSには 運動した後の癒しの空間にコラーゲンルームがあります。熊本店にはヨガルーム 都城店にはAIトレーナー 八代店では個室トレーニング…

夏の暑さを少しでも和らげるため ノースリーブを着ることが多くなっている夏ノースリーブに備え、腕を引き締めるべく 腕筋トレに励んでいます。結果の出にくい筋肉なので 真夏が来るまで、地味に頑張ります

体を支える下半身トレーニング代表・・・スクワット支えに頼り握り締めていた手を 少しづつ緩め、指だけで支えるようにします。そのうち、支え無しで本格スクワットが出来るようになりますいくつになって…

早く通り過ぎますように・・・1日何もせず過ごしてしまった台風の日

50代のお客様の、圧倒的に多いお悩みは法令線などお顔のたるみお客様のお悩みの応えるべく、出来上がったのが「リフトエクソソーム」期待以上の効果に、私自身も驚いているのですがスタッフが見せてくれ…

女性の、（男性も）の永遠の悩みポッコリお腹！ポッコリお腹は見た目だけの問題ではなく ポッコリお腹が原因で疲れやすかったり、便秘気味だったり 頻尿、尿漏れの一因ともなり得ます。そのポッコリお腹…

アンチエイジングの基本！スクワット膝が爪先より前に出ず、背を丸めずお尻を深く落とすのが基本姿勢 椅子に腰かけるつもりでお尻を床まで落としていきます。後ろにひっくり返らないように掴まってやれば…

ジャンプスクワット！！高くも早くも飛べませんさらに、膝が内側に向いて着地しているのでMトレーナー：「真っすぐに降りないと、年取った時、膝痛が起こります」私：「既に年取ってるけど膝痛はありませ…

今回のテーマは、ご要望の多かった「ポッコリお腹改善」beforeーafterの写真で、ご自身の体型を確認して頂き 上げた腹圧を維持できるように鍛えました日当に、新鮮朝採れトウモロコシを沢山頂きました（…

股関節が固いと 骨盤が歪み、 天然のガードル腹横筋や骨盤底筋がサボって お腹がポッコリお腹の原因となります見た目地味ながら やると見るとでは大違い！息が切れるほど（ふぅ～）有効な股関節運動サイ…

本日も、鹿児島店は第2駐車場まで満車 満員御礼申し上げます

毎回160回やらされている！カーフレイズの効用は ふくらはぎの筋肉を着けるだけではありません。母指球だけで床を押し付けるように降り 床に着く前にふくらはぎにギュッと力を入れて上がることで 腹横筋…

感謝する側だったのにいつの間にか感謝される側に・・・時の経つのは早いです。お父さんに一杯ありがとうを言いましょう！ 写真は今は亡き父と、父になった息子エステWAMでは父の日ギフト準備しています