エステWAＭ 運動は始めるより続ける方が困難
2026/10/13
2025年度の体力・運動能力調査の分析から
30～40代の女性を中心に子育て世代や、働き盛り期の体力低下が明らかになったそうです。
私もそうでしたが、人生で一番忙しい次期なので
自分だけの為に時間を割く余裕が無い
疲れていて、運動より休息を優先する
まだまだ、自分が衰えていくことが想像できない、など
様々な理由で、運動から遠ざかっているのだと思います。
でも、経験上、5年後には、10年後には、筋肉の衰えに否が応でも気づかされます。
エステWAMに女性専用フィットネスWAMNESSを併設したのは
この、私の経験からです。
家族の協力を得て、たとえ運動を始めたしても、続けることの方が難しいです。
如何に運動を日常のものにし、続けやすくするかがWAMNESSの基本です。
ご自身のちょっとした隙間時間に、手ぶらで来て
スッキリ汗を流して、さっと手ぶらで帰る
こんな気軽さが長続きの秘訣です。
「備えあれば患いなし」
エステWAMで、気軽にそして長く続けられる運動始めてみませんか？！
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