エステWAM 店舗別スタッフブログ

毎週木曜日、「エステティック関連法規」の研修をしています。 何故法令順守しなければならないのか、 どのような法規があるのかを学びます。毎日のサロン業務の中で普通に行っていることに どのような意…

来年2025のラッキーカラーは成長と調和の「緑」 そして青、ラベンダー、サブカラーが黒だそうです。私の事務部屋の応接セットは椅子が緑、テーブルが黒何より、私の名前はみどり！2025は良い年になりそう…

今年は例年よりちょっと早いような・・・ ホリデーキットの販売開始です。6色のクリームタイプのカラーは、 アイシャドウにもチークにも シェイディングにも口紅としても使える ジェーンアイルデールの特…

創業50年を記念する特別な製品を！ということで作ったリジュビネ美チャージが 予想以上の反響を頂いています。「脂肪の蓄積を抑制し、脂肪を分解、燃焼を促進してくれる」従来の美チャージのコンセプトを…

「がん治療を支えるエッセンス栄養とスキンケア」という タイトルの鹿児島大学病院の公開講座に行ってきました。違う視点から見る学びで大変勉強になりました！

手を変え品を変え難度を上げてくるトレーナーの指導による 脊柱起立筋下部の筋トレは上半身を反らすだけでなく捻りながら反らす、反らしながら捻って鍛えます。反らしているようには見えませんが、これで…

なんと年間5万人が運動不足で死亡！死亡原因の第3位になっているそうです。10年前に始めた筋トレは好きかと問われると今だ好きではありませんが運動した後の充実感と達成感、運動しない日が続いた後の筋…

元気に生活するための3原則は 栄養、運動、休養！しっかり栄養を摂って 筋肉を維持しぐっすり眠るエステWAMには女性専用フィットネスWAMNESSが併設されています。少しだけ涼しくなってきたからかWAMNESS…

前回は脊柱起立筋下部を上半身を反らせて鍛えましたが今回は難易度を上げて脚を上げて鍛えます。太ももがマットから離れた状態で出来るだけ高く上げなければならないので脊柱起立筋より、太ももと殿筋に…

我が家の 本の上に本を重ねたカオス状態の本棚を エステWAMサプリの空き箱を利用して整理しています。本棚の一番奥はプレシャスプロテインの底面を上にして本を置き その手前の列にはリジュビネオール2箱…

ロンドンの2階建てバスが 1950年代に走っていた丸みのあるデザインから 今のモダンなデザインに進化したようにエステWAMの美容脱毛も電気脱毛から光脱毛へと進化しました。1970年代の電気脱毛は毛穴1個づ…

製氷機の清浄をした後 冷蔵庫の棚やラックを全て外して洗剤でゴシゴシ磨き洗いしクエン酸を溶かしたお湯でシャワーヘッドを着け置き洗いしている間に 本棚を整理したら氷はピカピカ、冷蔵庫やシャワーは…

35～6度あった気温が急に27度に下がると 脚が冷えてむくみを感じるようになりました。冬に向かって 第2の心臓とも言われるふくらはぎを鍛え 血行を促しましょう！動画はこちら

脊柱起立筋下部を鍛えるバックアーチ起立筋上部のトレーニングに比べなかなか鍛えにくい部位です背中をそらしキープ、ゆっくり元の位置に戻しゆ～っくり反らすを繰り返します。生起中起立筋下部の弱い私…

世のダイエットサプリの殆どが内臓脂肪対応ですが エステWAM会員さまのお話をうかがうと ポッコリお腹、ぶよぶよ二の腕など、皮下脂肪のお悩みが多く50周年記念ダイエットサプリとして 内臓脂肪だけでな…

Mトレーナーには週1回下半身をパーソナル指導して貰います。パーソナルトレーニングデイ以外の日は 1日1カ所肩→腕→胸→腹背腋の順で、セルフで行います。Mトレーナー曰く フォームが正しくなくても負荷が…

毎月21日に配信しているエステWAMメールマガジンの 「ゆ～すけ社長の猫育てにゃんだふる」はなかなかの人気メールマガジンはにゃんだふる以外にも 美容情報、お得企画、スタッフ紹介など情報満載です。是…

スマホで写したイギリスでの10日間をアルバムに残したく プリントして貰いました。エステWAMでは、自信を持って お客様にWAMの技術の効果、 WAM商品の効果をご覧頂くために お客様お一人お一人のBefore―A…

本日の高齢者向け筋トレは 下腹と腹斜筋を同時に鍛える運動胸に膝が着くくらい捩じりながら脚を曲げていきます。腸捻転を起こすかとと思うほど（笑） 脇腹が吊るかと思うほど 効きます！動画はこちら

エステWAMが取り扱っているメイクアップは Theskincaremakeupジェーンアイルデールです。発表される新製品全てが毎回既存商品を大きく凌駕します、 が今回 新発売されたスティックタイプのアイシャドウと…

7月2日にカットしてから今まで手を入れていなかったので 結べるくらい伸びていた髪をカットしました。 写真はカットした大量の髪です沢山切ったので頭は軽く涼しく ドライヤーの時間は短縮できスタイリン…

新技術導入勉強会を鹿児島店を皮切りに開催しました。技術トレーニングの前には真剣に理論編を習得！学ぶ姿も姿勢正しく美しい！我がスタッフです（笑）

約1か月ぶりのパーソナルトレーニングは 高齢者向き低難易度の 腹筋下部のトレーニングから開始！なかなか利きますよ！！その後、 旅行中特に必要だと感じた下半身集中 スクワット→ワイドスクワット→ラン…

イギリスのキャッシュレスには本当に驚かされました。 現金を使えるところが殆どありません。 両替していったポンドはそのまま持ち帰り日本円に再両替 手数料だけを取られた感じ（笑）緑鮮やかな田舎の村…