熊本市周辺のエステならエステWAM | スタッフブログ

ご来店時エステWAM会員様の多くが 「一歩店内に入ると天国ぅ！」と仰ってくださいます（嬉）涼しく、紫外線を浴びずに運動できるWAMNESS 夏バテ解消、元気を回復できるWAMボディートリートメント 夏のス…

毎月21日に配信しているエステWAMのメールマガジン 8月号が配信されました！

ランジ片殿筋軽い10回1セット～重い3回1セット～とっても重い10回2セット 合計33回両殿筋で66回 ランジの締めはちょっと重い20回1セット両殿筋合計40回殿筋も追い込まれますが、握る力が損なわれて行きま…

ヴィーナスのニンジンドレッシングをお求め頂いた会員さまより 「とても美味しいのでプレゼントしたい」という多くのお声を頂きギフト用（ヴィーナスのニンジンドレッシング4本入り）を作りました。 エス…

今回は前腿のストレッチ。 若い時から体が固く、 高齢化してからはますます固くなっている私にとっては 筋トレよりストレッチの方がハード「出来るうちからやっておかないと できなくなってからは出来ま…

夏に向け、セルフ腹筋トレ。下腹部を引き締めようと片脚50回ずつのワンレッグレイズ3セット頑張った翌日から筋肉痛を起こしているのは大腿四頭筋の外側広筋？！使うべき筋肉より使う必要の無い筋肉を使っ…

1回使った後の豆苗です。 室内に置いておいたので 光合成がちょっと足りないのかグリーンの色は薄いですが 1世代より丈高く育っています。外気は既に夏真っ盛り 栄養・休養（睡眠）・運動の健康の3本柱を…

筋肉は 20代をピークに 30代で減少し始め 40代で減少本格化 50代で年１％減少 60代で減少加速 70代では何もしないと半減することも・・・暑い時、涼しく清潔な トレーニングウェア、トレーニングシューズ…

体側と腿裏を伸ばします。2箇所同時に伸ばします。体側をゆ～っくり伸ばして、肩凝り、腰痛を予防します 動画はこちら

鹿児島市内は雨で桜島の火山灰がこびりついています。 微小な灰がお肌や、目、鼻、喉を傷めます。うがい、手洗い、毛穴洗浄！

お中元の頃・・・本社だけでなく、全店舗にお中元を下さるお取引先もあり 日本特有のお中元という習慣は健在、と思う日々です。ギフトに悩んだら エステWAMのギフト券や ヴィーナスのニンジンドレッシン…

遠路暑い中ご来鹿頂き 新製品の打ち合わせです。

エステWAMの食べる断食「わむすび」は 私にとってとても不思議です。食べると体重が減るんです。何も食べないよりもわむすびを食べ方が体重が落ち 普通の食事の主食としてわむすびを食べても体重が減りま…

少しでも暑さを和らげようと髪を短く、短く切りました！シャンプーの後、 ブルっと振ると水気が切れるほど短くなり、 ヘアケア簡単、ドライ超簡単、 刈り上げの首元は涼しく快適です。鋏の音も軽やかに大…

創業50年の記念事業として取り組んだ「食」ヴィーナスのニンジンドレッシング、食べる断食「わむすび」が お客様の元に届き始め、早速様々なお喜びの声を頂いています。ヴィーナスのニンジンドレッシング…

エステ科の生徒さん達にフェーシャル技術とメイクアップを披露したのは宮崎店スタッフDその滑らかな手捌きと、センスあるメイクアップテクニックは熱心に憧れの眼差しで見つめられていました！スタッフD…

ストレッチ編の初回は、腿裏伸ばし腿裏を伸ばすために脚を広げた瞬間腿前が攣ってしまいました。固い固い高齢ボディを部位ごとに伸ばしていきます。腿裏が固いので手で足先を掴めません ストレッチする背…

九州南部の梅雨明け間近 待っているのはギラギラ太陽と酷暑エステWAMでは 紫外線のダメージや酷暑による疲れから回復するためのトリートメントを お得に受けて頂けるエステWAM「サマー福袋」絶賛販売中！…

宮崎店臨店時、会員さまにインタビューさせて頂けることになり 撮影開始。インタビュイー：会員N様、インタビュアー：宮崎店Sチーフ、撮影：私テーマは、長くお通い頂けている理由をお聞かせいただき エ…

2か月ぶりの宮崎店臨店 VIPルーム専用の入り口から入店し お部屋をチェック！環境が完璧に整えられていて嬉しかったです。エステWAMでは、おもてなしの一環として サロン内環境をインスペクションシート…

体をリセットして美と健康を超回復するのがWAMリトリート リトリートの方法は「断食」 WAMの断食は食べる断食 食べるものは、WAMヴィーナス乳酸菌だけ、無塩で炊いた 無農薬無化学肥料で育てた100％純玄…

お待ちかね、サマー福袋が本日より販売開始しました！今回の福袋は、50周年の節目の年の最後のキャンペーンということで 特に大盤振る舞いな内容になっています。詳しくは7月のニュースレターをご覧くだ…

「上下前後に大きく脚を廻して」 「体幹を固めてバランスボールを固定させて」頭では理解出来ていますが、体が脳の指示命令に従ってくれません。運動は脳と体の動きを繋ぐ作業。「認知機能低下予防」とも…

食べる断食「WAMリトリート」は リセットするために食べるというWAM式断食何を食べる食べるかと言うと 植物性乳酸菌と米ぬかで育てた無農薬・無化学肥料の100％純玄米と 有機農法で育て掛け干しした希少…