エステWAM スローエクササイズ
2025/03/13
エステWAM併設の女性専用フィットネスWAMNESSで 筋肉を着ける目的は、ムキムキになるためではなく将来に備え、肥満を防ぎ、転倒や怪我をしないように足腰鍛え 尿漏れの心配や杖の要らない健康生活を送る…
エステWAM エステティシャン
2025/03/12
24年女性の働きやすさランキングで 日本は先進29か国中、2年連続ワースト3位だったそうです。新卒で入社した我がスタッフの子供たちが 高校入学とか大学卒業という話を聞くと 永年勤続に感謝！エステティ…
エステWAM メールマガジン
2025/03/11
エステWAMメールマガジン3月号で終了した 猫子育て日記「にゃんだふる」の写真を振り返ってみると小さかったころの猫達の様子が懐かしいです。車のボンネットの下から拾った拾い猫はボン太 保護されてい…
エステWAM 女性専用フィットネス
2025/03/10
エステWAMには女性専用フィットネスが併設されています。 エステWAMのジムなので一般的なジムと異なり、ご相談を受けながら ゆっくりゆったり過ごして頂ける空間になっています。清潔なウェアやシューズ…
エステWAM 高齢筋トレ
2025/03/08
バランスボールを使った体幹トレーニングシリーズ今回は楽勝かと思いきやボールを掴んだ上半身はじ～っと微塵も動かさない！！体幹がしっかりしてくると微塵も動かない（はず）というMトレーナーの声が上…
エステWAM 2025
2025/03/06
2024年のお守りやお札を返納するために 弾丸で京都に行ってきました。新幹線で新大阪発着。 観光客、インバウンド客で人に酔うほど 駅内はごった返し神社は長蛇の列と人の波でしたが 無事、去年のお札と…
エステWAM 鹿児島マラソン
2025/03/05
殆ど練習もしていないのに 去る3月2日に開催された鹿児島マラソン8㌔の部でエステWAM鹿児島店F（5●才）が見事完走！！完走直後の笑顔が素敵です
エステWAM ダイエット
2025/03/04
仕事柄、間食は控えるようにしていますが おやつが欲しい時もあります。玄米粉と緑黄色野菜粉、甘味は徳之島の黒糖少々で 体に優しいクッキーを作ってみました。見目麗しくはありませんが、 食前に必須の…
エステWAM 毛穴洗浄
2025/03/02
鹿児島と東京との2拠点生活の会員様 「ボディートリートメントは東京でもやるけれど、美顔だけはエステWAMだけ！」と 仰ってくださいます。理由は 顔はよほどの信頼が無いと任せられないし WAMでやってく…
エステWAM 高齢筋トレ
2025/03/01
今回も更に難度アップ！両足床につけても難しかったアームストレッチを片足でやれとやりましたけど・・・体幹シリーズは続く・・・高齢筋トレをご覧くださったエステWAMの会員さまが「高齢者はこんな筋ト…
エステWAM ダイエット
2025/02/28
オートミールとバナナで、バナナブレッドを作ってみましたとっても不味かったですダイエット効果があったとしても美味しくなくては食べられません続きませんエステWAMのプレシャスプロテインはとても美味…
エステWAM 美容室
2025/02/27
2月の勝尾慎介先生のカットデイで トレンドのクシュクシュスタイルにしてもらいました。ミルボンのヘアーオイルエルジューダを満遍なく塗布し ヘアードライした後、ヘアーアイロンで癖をつけていきます。…
エステWAM 高齢筋トレ
2025/02/26
毎回難度が上がるフラフラしないでしっかり体を支える為の体幹トレーニング今回はアームサークル難しい動画はこちら
エステWAM メルマガ
2025/02/24
2月21日12時に、エステWAMメールマガジン3月号が配信されました！
エステWAM 毛穴引き締め
2025/02/21
来週から暖かくなり、暖かくなった途端に花粉が飛ぶそうです。 花粉は目や鼻からだけでなく毛穴にも入り込みます。エステWAMのスクライバー美顔では ダーマスクライバーで 毛穴を洗浄水と超音波で洗い流…
エステWAM 合格
2025/02/20
2月はエステＷＡＭの技術試験月。試験官も受験者もエステＷＡＭスタッフなので知らない仲ではないのですが 所属が違うのとても緊張するようです。併せて AEAインターナショナルエステティシャン実技試験…
エステWAM 毛穴洗浄
2025/02/19
春になって皮脂分泌が活発になるにつれ 毛穴洗浄のご要望が増えます。エステWAMのダーマスクライバーのプローブの「シャベル掬い運動」は 毛穴から皮脂詰まりをすくい上げかき出します。一見、単なる上下…
エステWAM ピーリング
2025/02/18
4ヶ月近く掛かったエステWAM鹿児島店の外壁補修工事が 遂に終わりツルッツル、ピッカピカになりました。沈着した老化角質をピーリングした後のツルツルお肌みたいな 新しい顔でお客様をお迎えします！
エステWAM エステWAMpay
2025/02/17
エステWAMのご利用料金にお使い頂いている WAMJCBカードを スマートフォンで決済するエステWAMpayに切り替えるお客様が増えているそうです。カード要らずのエステWAMpayはエステWAMのスマートなトレンド…
エステWAM 高齢筋トレ
2025/02/15
体幹を鍛えるバランスボールアームスライドの片足バージョン！ 難度超ハイレベルで、意識をおへそに集中！腹横筋、腹直筋、腸腰筋、内外腹斜筋などすべてのお中周りの筋肉を おへそに集めるイメージ―で。…
エステWAM 素肌新生
2025/02/13
食べ尽くした豆苗の根っこから新しい茎葉が沢山出て来ました古い角質が取り除かれたあとの皮膚の生まれ変わりの様ですエステWAMのゴールドセラムは皮膚の生まれ変わりを促進します！
エステWAM
2025/02/12
冷蔵庫の中かと思うほど寒かった日々に 社員旅行で行った沖縄のアイスバーを思い出し無理は禁物と自分に言い訳しながら 高齢筋トレをさぼった先週寒さが緩む（予想）今日から高齢筋トレ再開します！
エステWAM 高齢筋トレ
2025/02/11
高齢筋トレで筋肉が増えたことと同じくらい嬉しいのは 旋毛が見えない毛量の多さです（笑）
エステWAM メルマガ
2025/02/10
毎月21日は配信しているエステWAMのメルマガ内 猫育ての日誌「にゃんだふる」の赤ちゃん猫達はすっかり大人になりまして猫育て日誌を卒業します。次は何を育てるかどうぞお楽しみに
