最近、一段と寒さが増してきた様に感じますが皆様体調は良いでしょうか？ワムネス鹿児島店では以前ご案内いたしましたサウナと昨年から岩盤浴を導入いたしております！サウナは暑すぎる、息苦しさを感じ…
エステワムのトレーニング施設ワムネスでは無料でトレーニングウェアーの貸し出しを行っております。パーソナルトレーニングの会員だけではなく、年会員・月会員の一般のジム利用の方へも行っております…
大事なトピックです！血管の健康についてです。筋力トレーニング（もちろん有酸素運動もですけど）の血管の変化で血圧の改善が期待されています！それはすごいですね。体は強くて、綺麗になるだけでなく…