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こんにちは(^^♪今話題のフェムケア対策の一つとして骨盤底筋とはご存知でしょうか(・・骨盤底筋とは場所は『おならを我慢する』『おしっこを止める』この2つをイメージして、肛門・膣・尿道の奥がきゅっ…

最近の女性の悩みでも多いのが尿漏れ。それは、骨盤底筋が緩んでいるからかも！？年齢や出産で緩んでしまう筋肉。内臓を支えている骨盤底筋。そこが緩むとポッコリお腹や膀胱が下がることにより尿漏れな…