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気づけば夏が目の前に暑い日も段々増えてきましたね!毎年のように今年が1番暑いと言っているような気がします(笑)夏といえば熱中症の危険性が・・・その予防として「暑熱順化」が大切です。暑熱順化とは…

そろそろ南九州も梅雨入りですね雨の季節が始まり、暑さから遠ざかる日が続くと、暑熱順化(体が暑さに慣れる事)の効果が無くなってしまうそうです。熱中症予防のためにも、夏を元気に快適に過ごすため…

先日、サーキットワムネスでご来店下さったお客様をお見送りした後、ロッカールームの片付けをしようとすると、使用後のウェアやタオルを入れていただくカゴの中にハンドバックのように綺麗に折られたタ…

空気の乾燥する時期は、特に、乾燥対策でお風呂上りなど、しっかりスキンケアでも乾燥対策をされていると思いますが、筋トレも乾燥対策に効果がある事をご存知でしょうか?筋肉には水分を貯める効果があ…

こんにちは!エステWAM鹿児島店です!本日の鹿児島の天気は雨雨の日はなんだか身体も重くどんよりしがちですよね。。。そんな日こそWAMNESSで運動しませんか?サウナや岩盤浴で身体を温めるだけでもス…

毎年恒例のワムのトレーニング福袋が販売されました。これからトレーニングを始めてみようという方現在トレーニングされている方以前されていて、トレーニングを再開しようとお考えの方全ての方へお勧め…

宮崎店に新しいトレーナーが入りました福田夏央トレーナーです。筋トレやストレッチのバリエーションが多く、教え方が丁寧で優しいと好評です 現在サーキット会員様募集中です!トレーナーやスタッフが一…

「「新しい出会い」?「健康的な趣味」? この二つの効果の他に、全部でロマは17の効果を見つけました。 皆さんは全部ご存じかな。。。 絶対、他にも良い効果があると思いますので、お客様が思い出す効…

ワムネスのお客様は平均して週に2~3回ほどいらっしゃいます!皆様真面目にいらしていただけてとても嬉しいです「本当はキャンセルしようかなと思ったんだけど来たらスッキリした」「ワムネスでしっかり…

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