ヨガは自尊心を高めるかもしれない人生において、人々は時々自尊心を傷つけられることがあります。その影響を最も受けやすいのは若者です。ソーシャルメディアアプリでキラキラした生活を見てうらやまし…
今年は乾燥が気になる・・・・そんな今の時期に手放せないのがBe20⑤クリーム！しっかりと保湿をしてくれるのはもちろん美白の王と言われるハイドロキノン配合でホワイトニングの効果も！！更にクリアドロ…
母がいつも言いました：「人生は、つねに勉強です」そして、「毎日何か新しい事にチャレンジした方がいいです」その通りだと思います。人生は学校です。ロマは毎日何か習っています。勉強が終わらないで…
こんにちはeverybody!少し寒くなりましたので体を暖かくしましょう（トレーニング？ヨガ？）ところで筋力トレーニングで体を暖めたり、骨の健康を守ったりする効果が期待できます今回筋力トレーニング効…
こんにちはエステワム宮崎店です。最近、頭皮ケアの大切さを改めて感じている方も多いのではないでしょうか？そんな方におすすめしたいのが【レジェンドボディケアロイヤルシャンパ二ー】です。パチパチ…
私たちは、夜の睡眠の重要性を知っていると思います。夜の睡眠は日中の睡眠よりもはるかに優れているため、*夜*という言葉に重点を置きます。夜の睡眠は私たちの健康にとって非常に重要です。私は二人の…
こんにちは皆様。今回は、［ウパヴィスタ］ヨガムドラサナ（UpavisthaYogaMudrasana）かヨガシールポーズ（yogasealpose）の紹介したいと思います。このポーズは肩、腕そして脚をリラックスさせます。血…
「「新しい出会い」？「健康的な趣味」？ この二つの効果の他に、全部でロマは１７の効果を見つけました。 皆さんは全部ご存じかな。。。 絶対、他にも良い効果があると思いますので、お客様が思い出す効…
ロマ（エステWAM熊本店のパーソナルトレーナー）はお客様にピッタリのメニューを作ったり、メニューを考えたりする事が大好きです。例えば、仕事に助かる筋肉づくり、弱くて、日常生活を邪魔する体の部分…
HPがリニューアルし、私が書いた古い投稿はすべて消えてしまったので、見逃した方のためにもう一度再アップロードしてみることにしました。私が書いた最初のブログ投稿です!**写真も古いですね。ロマの髪…