寒暖差体調が悪くなる方が多いと最近テレビでよく聴きますが・・・気圧の変動や寒暖差の影響で頭痛など起こります。1，日頃の私欲生活の見直し根野菜や発酵食品、身体を温める食材をとる。2、質の良い睡…
こんにちは(^▽^)/先日、ラピスに新しいグリーンが来ました。普段のものとはひと味違う枝の先にお花を実らせた木です。冬を暖かい室内で過ごし丁寧にお水をかけることで芽吹くそうです私たちのお肌も季節…
今日は雨ですね。雨の日だったらちょっとストレスだったり、イライラしたりする方がいらっしゃると思います。そのような時は、トレーニングはいかがですか！？天気だけではなく、気分が落ちた時に体を動…