こんにちは(^▽^)エステワム宮崎店です。エステワム宮崎店内には女性専用フィットネスジム『ワムネス』がございます。【トレーニングはもちろん頑張るけれど、早く痩せたい、リラックスしたい、自分へのご…
こんにちはエステワム宮崎店です。11/27日に坂元みどり会長によるトレーニングのセミナーを開催しました来年で○○歳になられる坂元会長ですが、その若々しさにお客様全員びっくり！『筋トレハードだけど達…
こんにちはエステワム宮崎店です。今回は、肩こりや猫背が気になる方に効果的なトレーニング1つ目をご紹介します。【ストレッチポール】胸と胸部のストレッチ①①みぞおちがストレッチポールの真上にくるよ…
本日もワムネスからお客様とナオトレーナーのにぎやかな声が聞こえてきます♪そして今年初のワムネスイベントを開催いたします(*^-^*)1月27日(土)11時からと13時から2部です。今回のテーマは【首肩周りの…
この投稿では、とっても古くて、私は少し愚かなことをしています。自分の中にある、芸術的で、子供のような想像力を発揮して、私たちの小さくて質素だが便利なジムにあるすべてのマシンの紹介写真と文章…