皆さんこんにちは季節はもうすっかり梅雨ですが、いかがお過ごしですか？雨の日の休日はつい家でダラダラしてしまいますよねそんな日もたまにはあっていいですが！雨の日こそ！ワムネスでトレーニングさ…
現代、カロリー過多なのに栄養不足になりやすいと言われています。特に、食事から一日に必要なタンパク質を摂ろうとすると余分についてくる糖質や脂質がカロリー過多を起こしがちとはいえ、タンパク質が…
自家栽培をされているT様から新鮮な生姜を頂きました！いつもありがとうございますこの大きな形の生姜はまるでサボテンみたいでとても可愛いですよねすりおろして生姜焼きを作ろうかな～はちみつとレモン…
こんにちは先日コースのディナーに行きました男性でも多いと感じるほどボリューム満点でした...ワムオリジナル商品の「美チャージ」2包飲んでから美味しく頂きました！！日頃からの運動習慣はもちろん大…