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本日のトレーニングはPixformanceのトレーニングの中で、お客様が行いながら腸内環境も整いそうとおっしゃるウエストですPixformanceの画面と一緒に行ってみましょう両足を肩幅くらい開いて骨盤を動かさ…

お腹痩せは、痩せたい方は皆さん気になるところです。腹直筋というお腹の真ん中にあり縦にお腹を支えている筋肉と背中側からお腹に向けて伸びている外腹斜筋や内腹斜筋ここを鍛えることでポッコリお腹解…

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