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本日から2月3日まで1年で一番寒い大寒です。2月4日は春の始まり立春春に向け腕の引き締め筋トレ頑張っています。

多くの人やクライアントが知らないかもしれない私の一面：私はチョコレートが大好きです。そして最近は特定の理由でたくさん食べています。ですが昔は、チョコレートや甘いものを避ける挑戦をしていて、…