・起き上がり動作・歩行動作・しゃがみこみ動作等上記日常動作を行うには筋力はもちろん必要ですがそれだけでは効率的に行えません。(ここでいう効率的とは、起き上がりたい、歩きたい、しゃがみこみたい…
こんにちは！鹿児島市のエステサロンエステワムです(^^)/エステワムの女性専用フィットネス新規会員様募集キャンペーンを今月３０日まで行っております(^^)/３月１５日からスタートしており、残り一ヶ月…
ヒップのもたつきやたるみに簡単にアプローチできる、穿くヒップトレーニング【HipFit】がこの春SIXPADから発売されました☆ウォームアップからトレーニング、そしてクールダウンまでEMSのオートプログラ…