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『白内障の若年齢化』本日、朝の情報番組で知りました。高齢者の病気だと思っていた白内障ですが、近年３０代、４０代での白内障の手術が増えているのだそうです。中には10代で発症する人も増えているの…

こんにちは最近怖い夢を見てしまいなかなか爆睡出来ない日が続いています美しい肌は寝ている間に作られると言われていますので質の良い睡眠「とくに眠り始めの90分」はとても大切です！！眠りにつく前に…