睡眠改善★｡★★.★こんにちは皆様、 私たちはストレス発散について筋力トレーニングの効果No３で、話しましたが、それに追加をしたいと思います。短い睡眠時間と睡眠の質の悪さは、心血管疾患、糖尿病、肥満…
こんにちは！エステWAM鹿児島店ですNEWPEACEピローリリースを購入して２か月眠りにつくのが格段に速くなりました！！今までは頭の中でぐるぐる考え事をしたり、眠りにつくまでとても時間がかかっていたの…
先日、足が疲れているなと思いお風呂上りにストレッチを・・・足の疲れよりも、「体がかたくなってる！！！」とビックリしました(笑)その日から5分だけでもお風呂上り寝る前にストレッチを続けています！…
ニューピースピロウが大好評なのはわかっていたのですが 生まれてこの方枕を使って寝たことが無かったので 買おうか買うまいか、半年くらい迷っていました。エステWAMのNMNサプリを飲み始めて 睡眠時間が…
こんにちは最近怖い夢を見てしまいなかなか爆睡出来ない日が続いています美しい肌は寝ている間に作られると言われていますので質の良い睡眠「とくに眠り始めの90分」はとても大切です！！眠りにつく前に…
休日に本屋さんへ 読みたい本があったのですが、販売しておらず.. このまま帰るのは勿体無いと 様々なジャンルの本棚をみてまわり惹かれた本が2冊！ 小説とエッセイを1冊ずつゲットしました 寝る前はつい…
《睡眠理論》に基づいて作られた新登場のリカバリーパジャマですこだわりポイント1.心地よい肌触り2.放熱性と吸湿性3.寝返りのしやすさ疲労回復のための特殊繊維が血行を促進し筋肉の疲れを軽減8/20まで…
こちら、先日一人出勤の時にリカバリーパジャマを試着し、一人でカメラを向けて自撮りをしてそのあと寂しい気持ちになった時の写真です(笑)寂しかったのですが、着た瞬間あまりの気持ちよさにこの格好の…
夏になり、気温が上がり、命を守るためにクーラーを！とTVでこの時期よく見ますが！！とにかく毎日、暑いんですが、寒いんです！！！！家でも、職場でも、スーパーでも、車の中でもクーラーが効いていて…
毎日暑いですね！！去年もこんなに暑かったかしら？と毎日のように話題になります。これだけ暑いとさっぱりとした口当たりの良いものをついつい食べてしまいますね～先日お客様に頂いたゴーヤの浅漬けや…