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皆さんこんにちは季節はもうすっかり梅雨ですが、いかがお過ごしですか？雨の日の休日はつい家でダラダラしてしまいますよねそんな日もたまにはあっていいですが！雨の日こそ！ワムネスでトレーニングさ…

つい先日も、痩せ菌など腸内環境についてを取り上げている番組が放送されていましたね腸内には、1千種類、1千兆個の腸内細菌がいます。腸内細菌は、一人ひとり男・女性別、親兄弟でも異なっていると言わ…