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ヨガはポーズやエクササイズのためだけのものではないことを忘れないようにしましょう。ヨガは西洋でワークアウトの形態として人気を博し、それは素晴らしいことです。しかし、ヨガは私たちにもっと多く…

こんにちはこの研究は、世界中から集められた合計34件の研究をレビューしたものです。主にベルギーのルーヴェン病院大学の人々によって行われました。ヨガのポーズ（アーサナ）、ヨガの瞑想、ヨガの呼吸…