骨盤底筋群は、自分では鍛えるのが難しい筋肉です。そもそも、骨盤底筋の役割をご存じでしょうか？？骨盤底筋は骨盤の底にある筋肉で膀胱や尿道を支えている筋肉です。最近、くしゃみをした時に尿漏れが…
新商品[perinefit]10月からエステワムではフェム筋と体幹を同時に育てるコア×フィットを導入し、継続されるお客様が増えています。コア×フィットは腰周り・体幹の安定をサポートしながら、インナーマッス…
今注目のインナーケアについて、皆様どのようなイメージがありますでしょうか？実は、美しさの根底にあるのは内側からのケアです。どんなに外側からケアしても、体の内側が整っていなければ本当の美しさ…
シックスパッドメディカルのコア×フィットを導入させていただきました！！なかなか自分では鍛える事の出来ない腸腰筋や骨盤底筋群に直接アプローチするEMSです。スタッフ全員体験した後の感想は、すごい…
リファシリーズ、リカバリーパジャマなどで有名なＭＴＧのトレーニングブランド『SIXPAD』から業務用ＥＭＳ機器『コア×フィット』が登場しましたアウターマッスルから自分では鍛えづらいインナーマッスル…
皆さんこんにちは(^▽^)/宮崎市エステワム宮崎店です♪体を引き締めたい、痩せたいけど運動は苦手、太もも二の腕お腹など部分的に痩せたい等のお悩みがある方いらっしゃるのではないでしょうか？そんな方に…
本日、秋晴れ空気が澄んで、晴れ晴れしている空。とーっても過ごしやすいですね今朝のウォーキングは少し汗ばみ、気持ちよかったです日課のウォーキングはもう４、5年になりますが、体脂肪は減ってもお腹…
気づけば８月がすぐそこに。。。夏本番が近づいてきましたね薄着で肌の露出が増えるこの時期肌トラブルやボディが気になる・・・運動不足だけど暑くて外に出るのは・・・そんな方も多いのではないでしょ…
私の第一回目のセミナーが終了しました。 私にとって初めてのセミナーでした。初めてにしては、かなりうまくいきました。セミナー終了後すぐに他のスタッフにアドバイスを求め、メモを書き、次回に向けて…