私の朝はたいてい、たっぷりの水分（ハーブティー）から始まります。朝食はいつも、豆乳ヨーグルト＆野菜と豆／豆腐に植物性チーズをのせた、しっかりめのピザが定番です。そしてそのピザで一番好きなの…
最近は「自宅でサロン級の脱毛ケアが出来る！」と家庭用脱毛器がどんどん進化していますよね。本日は、ドクターエルミスゼロトリニティについてご紹介いたしますまず驚いたのが、照射パワーとスピード感…
一緒に、筋肉量が増えることで得られる“科学的に裏付けられた”健康効果を探っていきましょう。WAMNESSのお客様はご存知かと思いますが私はトレーニングで見た目のために筋肉を追い求めているわけではあり…
”可愛いって言ってもらえるかも”と張り切って作ってみました↓しかし、長男から一言”うちに娘はいません””。。。。”そうでした、うちにいるのはワムメンデビューした男三人でした。。。可愛いより格好いい…
熊本市にお住いのエステサロンをお探しの方は是非エステワムへお越しくださいませ♪エステって何をするのか、どんなところなのか、スタッフはどんな人がいるのか、、、初めての方は緊張しますよねお話だけ…
寒い日が続きますね気温が急激に下がると、身体には思っている以上にストレスがかかっています。寒暖差による自律神経の乱れ、体温を一定に保持するためのエネルギー消費増大、血行不良、乾燥、免疫低下…
多くの人やクライアントが知らないかもしれない私の一面：私はチョコレートが大好きです。そして最近は特定の理由でたくさん食べています。ですが昔は、チョコレートや甘いものを避ける挑戦をしていて、…
さて、少し前に「スポット縮小／スポットリダクション」について一緒に学びました。 そして、同じ現象に別の名前があるかもしれないことも学びました:「部分的な脂肪減少・スポットリダクション・スポッ…
Fさんは、スポーツ、特に卓球を楽しむ、かなりアクティブな方です。趣味でスポーツをするアマチュアに共通するのは、適切なメンテナンスやウォームアップ、そしてプロによくある問題の緩和が不十分なこと…
CさんCさんも、趣味としてではなくとも、健康で強い体を維持するためには運動は必須だと考え、最高の方法で運動を実践してきた一人です！ 運動を始めた当初は、真剣に取り組んだら体組成がどのように変化…