研修旅行最後日はステーキランチでしっかりタンパク質を補給。 大きなフィレ肉の塊を、我がスタッフはぺろりと平らげていました。お肉嫌いの私は 副菜のゴーヤや紅芋、モズクを中心に食し お肉は少しだけ…
昨日は週に1回の書道のお稽古の日でした！私は1年ほど前から書道教室に通っています。習い始めたきっかけは大人になって何か習い事をしたい！と思ったときに、元々書くことが好きということもあり1番に頭…
ワムネスのお客様は平均して週に2～３回ほどいらっしゃいます！皆様真面目にいらしていただけてとても嬉しいです「本当はキャンセルしようかなと思ったんだけど来たらスッキリした」「ワムネスでしっかり…
お盆ということで祖父母の家へお墓参りへ行って参りました！久しぶりに会うと沢山のお菓子や、ジュースでもてなしてくれます。。私も嬉しくて、ついつい手が。。。そのまま実家へ夜ご飯を御馳走に行くと…
TheskincareMakeupジェーンアイルデールJapan Rikki社長がインスタライブで「美味しいプレシャスプロテインの飲み方」を 自演してくれました。シェーカーで溶かしても十分美味しいですがオーツミルクを入…
セルフトレーニング前にH.M.B 運動後にプレシャスプロテインそしておやつに 見るからにカロテンやポリフェノールたっぷりと思われる ニューヨークの従妹から送って来たアメリカンチェリーとホット豆乳に…
尋常ではない暑さが続いており、熱中症が心配ですねこのブログを書いている今も、おそらく熱中症の方を乗せているであろう救急車が、サロンの前の大通りをサイレンを鳴らしながら走っております私たちも…