こんにちは皆様！今日覚えてほしい言葉はrubberです。rubber=（「ラバー」）ゴムです。今日の話のためにrubber（ゴム）は筋肉にしましょう。ゴムのイメージをしてください；新しく、質が良いゴムは伸びた…
ヨガは燃え尽き症候群の緩和に役立つhealthline.comのページには、次のように書かれています。 燃え尽き症候群(健康に影響を与える過度の疲労)が過去最高に達しているようです。 これは、COVIDが人々に与…
本日は、ぶら下がりの適切な練習をお伝えします！何かにぶら下がることです。今後ブログでのみ紹介する多くのメリットの中から、1つの例を紹介します。椎間板へのストレスが軽減される可能性があります。…
先日、チラシ配りをしました。2日間で合計300枚のチラシを配ることができました。チラシ配りの際、ドアについてる実物大騎士の盾そしてデヴィルデザインされた剣を見つけました！素敵なデザインでした！…
GoodDay皆様。 HowareyoutodayエステWAM熊本店はエステのみではありません！ご存じでしょうか、ここはパーソナルトレーニング＆マンツーマンヨガもできますよ 4つめの筋力トレーニングのすごいところ； …
こんにちはeverybody!少し寒くなりましたので体を暖かくしましょう（トレーニング？ヨガ？）ところで筋力トレーニングで体を暖めたり、骨の健康を守ったりする効果が期待できます今回筋力トレーニング効…
私たちは、夜の睡眠の重要性を知っていると思います。夜の睡眠は日中の睡眠よりもはるかに優れているため、*夜*という言葉に重点を置きます。夜の睡眠は私たちの健康にとって非常に重要です。私は二人の…