こんにちは、この間「エステWAM熊本ジム：デーツ！Part1」を投稿しました。まだ読んだことがない方には「エステWAM熊本ジム：デーツ！Part1」を検索してくださいね。ここから当社のブログにアクセスでき…
多くの人やクライアントが知らないかもしれない私の一面：私はチョコレートが大好きです。そして最近は特定の理由でたくさん食べています。ですが昔は、チョコレートや甘いものを避ける挑戦をしていて、…
Dさんは、私たちのクライアントの中でも特に強い3人のうちのお1人です。もちろん、他の人との比較ではなく、過去の自分との比較です。決して競争ではありません。人を最強の自分へと導くのは、明確な精神…
うつ病に対する運動の効果：ランダム化比較試験のシステマティックレビューとネットワークメタアナリシス(２月２０２４年)対象：オーストラリア、スペイン、フィンランド要約----目的：大うつ病性障害（…
トレーニングのお客様から嬉しいお言葉をいただいておりますので、随時こちらでご紹介させていただきます！ まずはA様です。A様はとても力持ちで、当店でも屈指の腕力を持つお客様です。A様も他のお客様…
自分自身をプッシュする あなたは体を働かすことによって自分自身をプッシュすることを学ぶでしょう。 あなたは自分自身の限界を学ぶと、あなたは常に先をみてレベルアップできることがわかります!若い時…
日常生活サポート 筋力や柔軟性がアップしたら、生活が楽になります；靴が履きやすくなります、買い物袋が軽く感じる、いつもの階段の上り下りが楽に感じる。そして、だんだん大きくなるお子さんやお孫…
ロマのことをもっとよく知るシリーズ: 私の好きな食べ物は豆類です。 私がプラントベースであることを知っている人もいるかもしれません。なので豆が好きということは丁度いい:) 豆類やマメ科植物には、…
長すぎないように、インスタグラム投稿の大部分をカットして、全文をこちらに掲載します。私のトレーニングとクライアントの指導で目指すもの私はお店でいろいろなことをやっています。花を買ったり、買…
こんにちは皆様！今日覚えてほしい言葉はrubberです。rubber=（「ラバー」）ゴムです。今日の話のためにrubber（ゴム）は筋肉にしましょう。ゴムのイメージをしてください；新しく、質が良いゴムは伸びた…