「エステWAM熊本ジム：デーツ！Part3&最後」こんにちは、この間「エステWAM熊本ジム：デーツ！Part2」を投稿しました。まだ読んだことがない方には「エステWAM熊本ジム：デーツ！Part1」＆「エステWAM熊…
エステWAM熊本に、包み込むような、エネルギーに満ちた新しいヨガコーナーが誕生しました… 改装したその日から、その効果を実感しました。体感しました。ヨガコーナーの配置は最高です。丸い壁に背中を向…
CさんCさんも、趣味としてではなくとも、健康で強い体を維持するためには運動は必須だと考え、最高の方法で運動を実践してきた一人です！ 運動を始めた当初は、真剣に取り組んだら体組成がどのように変化…
Bさんある日、Bさんが背中を怪我したという連絡を受けました。私は彼女に連絡し、「大丈夫だよ、なんとかするよ！」と言いました。残りは今の歴史です。Bさんがホワイトボードに書いた内容からわかるよう…
ロマのことをもっとよく知るシリーズ: 私の好きな食べ物は豆類です。 私がプラントベースであることを知っている人もいるかもしれません。なので豆が好きということは丁度いい:) 豆類やマメ科植物には、…
新しいチラシができました！当社のフィットネスサービスを説明する、非常に詳細で大きくてわかりやすいチラシです。とても気に入っており、信頼できるスクーターを使って、マンションと個人宅の両方に配…
長すぎないように、インスタグラム投稿の大部分をカットして、全文をこちらに掲載します。私のトレーニングとクライアントの指導で目指すもの私はお店でいろいろなことをやっています。花を買ったり、買…
大事なトピックです！血管の健康についてです。筋力トレーニング（もちろん有酸素運動もですけど）の血管の変化で血圧の改善が期待されています！それはすごいですね。体は強くて、綺麗になるだけでなく…
本日は、ぶら下がりの適切な練習をお伝えします！何かにぶら下がることです。今後ブログでのみ紹介する多くのメリットの中から、1つの例を紹介します。椎間板へのストレスが軽減される可能性があります。…
Goodday皆様。♀♀外で運動やスポーツしたくなる季節です！皆さんは健康的な趣味を持っていらっしゃいますすか。今の時代では人生は楽すぎているのでカウチポテトになりやすいです。栄養をもらうために木に…