ぶら下がり練習の効果：首のストレス解消、握力の強化、リンパ液の流れの改善、血液循環の改善 肋骨内側（骨の間）のストレス解消：背骨では、生涯にわたる座りっぱなしの問題が蓄積された後、椎骨が押し…
前回はトピック①に対して話しました。まだ読まれていない場合はここです：（トピック①です『ダイエット』） トピックは「１）『ダイエット』とはただ痩せるというだけでなく健康的であるべきと考えます！…
ご存知ですか？熊本市の中心部の近くに、エステWAMという名の、小さいながらも大きな特別体験ができる場所がございます。 ポイント1）エステWAMは50年の経験があります！ この場所では、通常のエステサー…
先日、チラシ配りをしました。2日間で合計300枚のチラシを配ることができました。チラシ配りの際、ドアについてる実物大騎士の盾そしてデヴィルデザインされた剣を見つけました！素敵なデザインでした！…
こんにちは皆様！ 今日覚えてほしい言葉はrubberです。rubber=（「ラバー」）ゴムです。今日の話のためにrubberは筋肉にしましょう。ゴムのイメージをしてください； 新しく、質が良いゴムは伸びたり、…
こんにちはこの研究は、世界中から集められた合計34件の研究をレビューしたものです。主にベルギーのルーヴェン病院大学の人々によって行われました。ヨガのポーズ（アーサナ）、ヨガの瞑想、ヨガの呼吸…
Goodday皆様。♀♀外で運動やスポーツしたくなる季節です！皆さんは健康的な趣味を持っていらっしゃいますすか。今の時代では人生は楽すぎているのでカウチポテトになりやすいです。栄養をもらうために木に…
【期間限定】3/21~4/30までの期間限定で、ショッピングWAMカードをご購入頂いたお客様は、エステワムでのお取扱商品が10％OFFでご購入いただけますこちらの商品はご購入から６か月ご利用いただけますまた…
こんにちは4月からエステワム熊本店に入社致しました、高木美以香（たかきみいか）と申しますこれからどうぞよろしくお願い致します趣味は音楽を聴くこと、韓国ドラマをみること、料理をすることです大学…
ヨガはより良い姿勢と体の意識を促進しますパート１: 少し長くなるかもしれないので、この情報を2回に分けてアップロードします。「ヨガは、内受容、姿勢、モチベーション、高次の実行機能に関わる脳領域…