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こんにちはエステワム宮崎店です。本日は、姿勢の改善や歩く時、しゃがみの動き改善に効果のある股関節のストレッチ【膝立ち開脚】をご紹介いたします。1.まず四つん這いの状態から片足を真横に開く。2.…

何をするにも健康な体があってこそ本日はストレッチセミナーを開催しました(*^▽^*)全身の筋という筋が伸びました…次回は１９日を予定しております。詳しくはスタッフまで