エステWAM 筋トレ
2024/09/12
短期間とは言え 見るところ見るものギュウギュウ詰めの旅行中最も必要だったのは 足腰の強さ、腕の強さでした。足腰が強くないと歩けない 腕が強くないと荷物が持てないいつもより筋肉を必要と感じた10日…
エステWAM ダイエット
2024/09/11
10日間のイギリス旅行から帰国しました。エステWAMオリジナルサプリ全品を日数分持参したのですが リジュビネ美チャージだけは食事回数分の2倍を持っていきました。持ち帰ったのは僅か2包だけ。 そのおか…
エステWAM マナー研修
2024/09/10
エステWAMの新入社員研修で行う「立ち居振る舞いマナー」は エステWAM社内だけでなく、企業、学校での研修依頼も頂いています。それは日常衣生活においても重宝するマナーなので 会員様にもご覧にいれた…
エステWAM イメージコンサルティング
2024/09/09
毎年結婚式シーズンになると、花嫁様だけでなく 参列されるご友人からのご相談が増えて来ます。華やかメイクアップ法、マナー、カラーコーディネイトなどなど頼りになるエステティシャンが傍にいるという…
エステWAM 食欲の秋
2024/09/06
エステWAM食欲の秋秋は食欲増進の季節 美味しい季節の物が1年で一番多い時。しかも、芋・栗・果物などカロリーお高め。食べる30分前に飲んでおくと食べたことを食べなかったことにしてくれるリジュビネ美…
エステWAM 運動の秋
2024/09/06
運動の秋 食べ過ぎは運動で消費しましょう。運動には無酸素運動と有酸素運動があります。 筋トレは無酸素運動、ウォーキングや軽いジョギングは有酸素運動無酸素運動で燃焼回路に着火し、有酸素運動で燃…
エステWAM ブライダルメイク
2024/09/05
お喜びの涙、歓喜の火照りや照明の熱などで 崩れやすいブライダルメイクアップですがJaneIredalの日本総代理店Rikki社長のお計らいで 2年前新婦（嫁）のブライダルメイクアップを theskincareメイクアッ…
エステWAM ブライダルエステ
2024/09/05
自分では見えず、人にはしっかり見られてしまうのが ウエディングドレスから覗く背中！セルフでのお手入れが難しい為お肌の状態が整いにくいボディーパーツです。エステWAMのブライダルエステでは 背中の…
エステWAM 紫外線対策
2024/09/04
暑さが少し和らぎ刺すような紫外線のヒリヒリ感が弱まっては来ますが天高く澄み渡って障害物が無くなった空からはじっくりと肌を焦がし メラニン色素を黒化しシミが出来やすくなる今日から9月対策に手を…
エステWAM メイクアップ
2024/09/03
我がスタッフのメイクアップ技術の高さに大変お褒めを頂いてます。 そして 全スタッフ、エステWAM取り扱いのtheskincareメイクアップJaneIrdale製品を愛用しています。その中で今大フィーバーを起こして…
エステＷＡＭ 健康美ボディー
2024/09/03
太り過ぎも痩せ過ぎも健康的ではありません。運動しないで食事制限だけのダイエットを繰り返していると 体重は減りますが筋肉が落ちます。 80％は筋肉、脂肪は20％しか落ちていない逆にリバウンドする時…
エステWAM 台風10号
2024/08/30
接近上陸から3日経っても台風一過とならない10号 我が家では給湯器が壊れたらしくお湯が出なくなってしまい 昨夜と今朝は水シャワーを浴びました。長寿遺伝子の働きが活発になっているとか 褐色脂肪細胞…
エステWAM アンチエージングダイエット
2024/08/26
創業50周年を記念するダイエットサプリの販売を開始しました。 長年耳にしてた会員さまのお悩みに 痩せてもお腹だけはポッコリ、体重は変わらないのに若い頃の服が似合わない 二の腕は頑張っても細くなら…
エステWAM 一緒に働きませんか？
2024/08/26
エステWAM50周年記念行事が無事終わりました（ホッ） 多くの皆様からお祝いを頂戴し心より感謝申し上げます。また 式典では、今年導入する新製品、新トリートメントの紹介 50期新たに刷新したユニフォー…
エステWAM 洗浄
2024/08/22
（洗浄しなければならないと知らなかったので） 購入後始めて製氷機を洗浄しました（怖）冷蔵庫から製氷機を取り出し中の部品を分解して ブラシとスポンジで中性洗剤を使いピッカピカに洗って気分爽快・…
エステWAM 若返り
2024/08/21
本棚の整理をしていたら 息子5歳のバースデイブックが出て来ました。「若かったなぁ」と 当時を懐かしく思い出しました。あの頃まで若返ることは無理でも 元気にゆっくりと老いていきたいです！そのため…
エステWAM メイクアップ
2024/08/20
エステWAM取り扱いのメイクアップは JaneIredale（ジェーンアイルデール）！季節ごとに素晴らしい製品が発表されます。今は Jane30周年記念のブラシポーチ ピンクリボンリップスティック 9月発売のスティ…
エステWAM 継続は力なり
2024/08/18
本日は友人のドラム演奏会。 高齢になってから始めた趣味が10年以上続いています。 友ながら天晴れ！！私も高齢になってから始めた筋トレ歴10年超え！遅々とした進歩ですが 逆進はしていません（笑）エス…
エステWAM アート
2024/08/18
麻布台ヒルズにあるTeamLab.のデジタルアートに圧倒されました。 ティールームのお茶までがアート。エステWAMスタッフはメイクアップがとても上手で お客様に大変お喜び頂いています。特に眉のデザインな…
エステWAM 高齢筋トレ
2024/08/15
下部腹筋トレバージョンアップ！ 両足を揃え円を描きます。腸腰筋も一緒に鍛えます動画はこちら
エステWAM 高齢筋トレ
2024/08/13
今回の高齢筋トレは腹筋下部を鍛えるレッグレイズ難しくはないですが見た目より腹筋を使います。10回3セットセットくらいの簡単なトレーニングから始め 慣れてきたら20回、30回と増やすと良いです。下腹…
エステWAM 安心安全
2024/08/09
宮崎、鹿児島で大きな地震がありました。 本当に身がすくむほどの恐怖を覚え、熊本大震災を思い出しました。幸い、会員様、スタッフともに何事も無くホッとしましたが これから1週間余震の可能性が高いそ…
エステWAM 社員研修
2024/08/08
社員数230名の企業様からご依頼いただき 「健康」をテーマに 毎日できる、続けられるエクササイズをセミナーさせて頂きました。講師はエステWAM鹿児島店のトレーナーM！参加の皆様がとても積極的でご自身…
エステWAM 夏冷え対策
2024/08/07
定刻から25分遅れと表示され その後更に15分遅れるとの案内があり 登場してからも離陸まで35分かかりトータル1時間以上遅れての出発8時半には帰宅して、半身浴しているはずが 帰りつけたのは11時前出張中…
