熊本市周辺のエステならエステWAM | スタッフブログ

冬眠から覚めた蛇が脱皮するように 私達エステWAMでも春は古い角質を脱ぎ捨てる季節28日後のツルツル美肌が楽しみです！

体幹トレーニング・・・まだまだやならねば動画はこちら

炬燵で丸くなる猫のように 寒いとつい背中を丸め首をすくめ縮こまってしまいます。意識して、 肩を下げ背筋を伸ばして颯爽と歩きましょう！ 奄美大島ではヒカンザクラが開花したそうです。 春はそこまで…

店長が育休中の熊本店にヘルプを出してくれたサロン宛て Oマネージャーからお礼の品が届きました。ヘルプに行ってくれたスタッフ ヘルプを出してくれたサロンに感謝

本日配信のエステWAMメールマガジン2月号は 幻想的なカナダイエローナイフのオーロラが表紙です。寒い毎日です 皆様元気にお過ごしください！

産休中の熊本店I店長が長男T君を連れて来たそうです。 bigbabyなのですが、大人が抱くと小さッ！額の秀でた賢そうな赤ちゃんです^0^

本日は、いくつになっても安定した歩行を続けられるようにバランスボールでプランクを行いながらのヒップアダクションジタバタしながら頑張っている姿に好感が持てるそうです動画はこちら

お肌や体と共に髪の健康もアンチエージングには大事です！ヘアーカラーとヘッドスパで艶が出て気分が一新出来ました

あと数日で98歳になる母が 片足立ちで靴を脱ごうとして転倒食事もとれないくらいの痛みを訴えたので病院に連れて行きました結果、 骨の損傷、変形も無く綺麗 骨密度は若者（20才～40代前半）の68％ 同年…

新年の挨拶をしたと思ったら松の内が過ぎ 鏡開きも終え、間もなく節分を迎えます。短期間の間に インフルエンザが猛威を振るい 大きな地震を経験しました。本当に皆様のご健康とご多幸を願っています！

昨年から工事している鹿児島店の外壁もいよいよ最終段階に入りました。定期的にメンテナンスしないと、ひび割れたり剥がれたりなどの症状が出るそうです。お正月明けの体は1年で最もメンテナンスが必要な…

私達エステティシャンは エステティック実技と同時に運動生理学を学び運動の必要性や効果、運動の目的、種類、強度、頻度 筋肉に与える影響を理解します。エステWAMではエステティシャンの手は温もりで心…

2025高齢筋トレ初めは バランスボールを使ったフロントプランクヒップエクステンション！！体がぶれないように固定して 膝を曲げずに脚を高く高く上げて！もっと真っすぐ、もっと高く・・・言うは易し行…

今年こそ美容と健康の為に運動を始めようと決意した皆さまへ！ウエアもシューズも無料貸し出し、シャワー完備、 清潔なパウダールームでメイクアップ用品が無料でご利用頂ける エステWAMに併設されている…

私、 年末年始のお休み中 1295Kcal多く摂りすぎました。1日2包飲んでいたリジュビネ美チャージを 仕事前日は焦って4包飲んで何とか帳尻を合わせました。過食過飲を後悔している皆様！完全な日常に戻るま…

2025、1月2日の桜島です

開けましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いします。

2024最後の高齢筋トレはバランスボールを使い 片方づつ脚を上げて行うプランク。高難度の技で1年を締めくくります。サロンは12月29日まで営業、1月4日が初商いとなります。今年も大変お世話になりました…

エステWAMとエステ＆スパLapisでは 毎週木曜日に全店リモートミーティングを行います。今日は2024最後の木曜日参加者同士で年末の挨拶を致します。

2024の介護の要らない健康寿命が発表されました。 男性72.57才、女性75.45才！Xmasが過ぎたばかりのような気がしますが 1年の過ぎるのはあっという間。もう今年もクリスマス1日1日を大切に過ごしましょう…

毎月21日に配信しているメールマガジンにはお得情・最新報満載。是非、登録してお読みください！

本日より、エステWAMと 城山ホテル鹿児島内エステ＆スパLapis（ラピス）の50周年謝恩福袋の販売開始です。例年の福袋を超えた内容になっています！

お陰様で今年も1年、WAMNESSでの筋トレを持続できたので 筋肉の保持はできたと思います（^0^）定期的にチェックして頂いている歯と歯茎ですが 歯茎の弾力が高まっていました。先生が、「歯茎だけなのか、…

体幹を鍛えるプランク、バランスボール編！ピタッと静止しグラグラと揺れない！！ 揺れるのは体幹が緩いから・・・だそうです。20秒静止楽勝楽勝 褒められました（嬉）動画はこちら