熊本市周辺のエステならエステWAM | スタッフブログ

左足から歩き始め3歩目で右上半身を左に捻り、 左手では右のふくらはぎを掴む次はその逆Mトレーナー：「違ってますよ」、「動きが逆になってますよ」私：「あらま」「あれれ」生まれ持った運動神経の鈍さ…

お肌の乾燥は敏感肌のもと 潤いのヴェールでお肌の健康を維持するために洗浄力の強い洗顔料を避ける 熱いお湯で洗顔しない 洗顔した間を置かず保湿する 肌を擦らない日々の何気ない行為が乾燥や過敏症を…

桜島名産の桜島小みかんは その名の通りとっても小さなミカン普通のみかんと比べるとサイズ差歴然！その小さい姿から想像される以上の 強い柑橘の香りと甘さが特徴でビタミンCもたっぷりあまりに小さいの…

エステWAMに 女性専用フィットネスWAMNESS（ワムネス）を作って11年 運動経験ゼロ、負荷ゼロで始めた筋トレですが11年でベンチプレス14段階中負荷3まで上げられるようになりました（嬉）！継続は力なり・…

股関節と胸を同時に開閉するダイナミックストレッチ簡単ですが、体幹をしっかりキープしないとぐらつきます 同時開閉を脳に指示しないと、手が先に動いあり、脚だけ先行したりします動画はこちら

2026、霧島神宮で初詣 神宮に到着した時、降っていた雨が上がり薄日まで射し 良い年になりそうな予感皆様のご多幸を！

新しい年を新鮮な肌で迎える為に 昨年末から老化角質をエステWAMゴールドセラムでピーリング新しい肌が新年に間に合いました

昨年末は歩きながらでしたが 新しい年は、少し難度を上げて、小走りしながら爪先タッチ 4つ目のカウントで 右爪先を左手で、左爪先は右手でタッチします体的には楽ですが、脳的に頑張ってます（笑）動画…

新しい一年が始まりました。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。健康と美容は、日々の積み重ねが何より大切だと感じています。 今年も皆さまの毎日が、少しでも前向きで心地よいものになるよう、 ス…

1時間のトレーニングでの過去最高170Kcalを消費しました（ヤッホー）2025、1年の成果が出て嬉しかった今年最後のトレーニングでした！

年末は肌の大掃除（ゴールドセラムピーリング）をします。2025の垢を取り去り、2026を新しい素肌で迎える予定です。

出社したら、書類棚の扉に クリスマスメッセージが貼ってありました！鹿児島店スタッフから事務所スタッフへのメッセージです。温かい気持ちになった朝です

新春号配信されました！

クリスマスディナーのテーブルセッティングのグッズは揃いました。あとは、肝心のお料理が上手く行くかどうか毎年気合が入るクリスマス

腕の力を着けるトレーニングは マシンを使わなくても自重で出来ます。腕の引き締めにも効果的なプッシュアップは 斜めの角度でやれば簡単です。動画はこちら

2016年1月に撮った手の写真と 今朝（2025年12月17日）写した手の写真を比較すると 時の流れを感じます（）ブレーキをかけながら進めていけるように エイジングケアします！

加齢と共に曲がっていく背中 老化体型の特徴の一つが猫背巻き肩 老けた印象になるだけでなく、肩凝り腰痛の元に・・・背筋を強くするトレーニングで美しい姿勢を保ちましょう

壊れたものと入れ替えで新しくしたオーナメントたち何においても新陳代謝は必要ですネ真夏のギラギラ太陽光線が収まった今日この頃 ゴールドセラムを開始されるお客様が増えています。古いお肌を脱ぎ捨て…

クリスマスと言えばポインセチアですが 実は寒さに弱い植物らしいです。寒さに負けず美しさを維持させるために 大切にお手入れしなくてはならないのはお肌も同じです！

オープンしました！LUMISATSUMA上手に撮れていませんが、実際はとても綺麗です

LUMISATSUMAのプレオープンに行ってきました スタッフも数名家族連れで来ていて、子供たちの成長ぶりに吃驚！大いに賑わうイルミネーションの中 スケートリンクの外壁についているエステWAMのバナー広告 …

2025年温泉宿・ホテル総選挙で 城山ホテル鹿児島が「美肌」「料理自慢」の2部門で全国1位を獲得温泉さつまの湯と直接つながっているLapisは 温泉とエステティックで心と体、お肌と癒しをご堪能頂けます

12月12日～来年2月15日開催のLUMISatsuma スケート場のエステWAMバナー広告が出来上がっているようです。協賛企業になっているエステWAMのバナー広告の前で 撮影投稿頂いた中から抽選で素敵なプレゼント…

筋トレ、ストレッチに関係なく ドラえもんのような短足ボディーに写ってます（） 動画はこちら