遺伝子分析✨
2023/07/11
待ちに待った遺伝子分析検査の結果がとどきました!
自分の体やお肌のタイプが詳しく載っており、
さらに自分に合っている運動法やおすすめの食材などを知ることができます。
私はたんぱく代謝のリスクがあり、いつも飲んでいるプロテインや
負荷をかけた筋トレは自分の体に合っていることが分かったので
これからも継続していきます!
脂質の燃焼が苦手で冷えやすいタイプでもあったので
できるだけ代謝を上げる食事をすることも心掛けたいです。
お肌は活性酸素の影響を受けやすくシミになりやすいタイプでした。
適した食事とスキンケアでしっかり対策していきたいです!
この遺伝子分析の結果を参考にして健康的な体と美肌を目指します!
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