くびれマシーン
2023/10/25
本日、秋晴れ🌼
空気が澄んで、晴れ晴れしている空。とーっても過ごしやすいですね
今朝のウォーキングは少し汗ばみ、気持ちよかったです
日課のウォーキングはもう４、5年になりますが、体脂肪は減ってもお腹はなかなかしつこく、落ちてくれません
インナーマッスルが弱い&冷え&便秘．．．悩みは相変わらずつきません。
40代になると、20代、30代の時の様にはいきません。
その時と同じことをしていても、なかなか結果はでにくいです💦
そんな私にまっていました「コアベルト」
コアベルトには筋肉を大きくする筋肉運動と脂肪燃焼を促す有酸素運動が一緒に出来ます
これでくびれの無い私、変わるはず
夜はリカバリーパジャマで血行促進し深い眠りにつきます💤
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