エステWAM ポッコリお腹の原因は【腸】でした
2024/03/24
こんにちは!エステワム鹿児島店です☺
最近体重は変わらないのになんだかお腹がポッコリ
ここ最近の自分の食生活や体調を自己分析していくと・・・
「むくみ腸」が原因でした!
便が出ているもののスッキリ感はなく、お腹もなんだか固い。。。
水分摂取も少なく、肉系の食事が多い、湯船につかっておらず、体も冷えてる💦
要因が多すぎて反省です
まずは腸内環境を整えるために、エンジーマと青汁を追加✨
毎日の入浴やスパッツやガードルで腰回りをしっかり温める
体温より低い飲み物はさけ、白湯を細目に摂取
食生活も見直さなければ!
どんなお悩みでもご気軽に御相談くださいませ☺
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