暑熱順化にはエステワムのボディマッサージ💕
2024/05/25
そろそろ南九州も梅雨入りですね☔
雨の季節が始まり、暑さから遠ざかる日が続くと、暑熱順化（体が暑さに慣れる事）の効果が無くなってしまうそうです。
熱中症予防のためにも、夏を元気に快適に過ごすためにも、
ウォーキング、ジョギングなどの軽い運動、
筋トレやストレッチなど、
シャワーだけでなく湯船につかるなどの日常生活でできることを取り入れていきましょう♪
もちろん エステワムでのボディマッサージ、トレーニングもおススメです🌟
熱中症予防には筋肉量を増やすことも効果があります！
筋肉は水分の貯蔵庫としての役割も担っています。
減らさないためにも、プレシャスプロテイン（ピープロテイン配合）、+Health Muscle Beauty（HMB配合）で補っていきましょう😆
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