水分と歩く事の大事さ✨
2026/04/04
先日、次男の引越しで大阪へ行って参りました。
行った日から足りないものの買い物でお店を歩いて往復し、次の日も歩いて歩いて
良く歩きました（笑）
前回、福岡の時は水分が足りず足がつっていましたが、今回はしっかり水素水で水分を摂りながら歩いた
ので、つる事はありませんでした。
八代にいると車で移動することが多く歩く機会が少ないのですが、都会はほぼ歩き！！
運動不足と歩く事の大切さを改めて実感しました。
これからも終業後のトレッドミル頑張ります✨
皆様の中にも、４月から新生活をスタートされる方がいらっしゃると思います。
しっかり運動もしつつ、
疲れた時はWAMに癒されにいらっしゃって下さいね♥
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