私の朝はたいてい、たっぷりの水分（ハーブティー）から始まります。朝食はいつも、豆乳ヨーグルト＆野菜と豆／豆腐に植物性チーズをのせた、しっかりめのピザが定番です。そしてそのピザで一番好きなの…
エステワムでは、お客様により安心して施術を受けていただけるよう、定期的に勉強会を行っています在籍スタッフは全員資格保有者であり、基礎技術だけではなくより結果を高める為の手技やお身体の状態に…
ワムこだわりの玄米おにぎりわむすびビタミン、ミネラル、食物繊維をタップリ含み完全無農薬、無化学肥料で栽培した１００％純玄米希少な黒米がブレンドされていて、無塩！わむすびを食べる事で、便秘と…
一緒に、筋肉量が増えることで得られる“科学的に裏付けられた”健康効果を探っていきましょう。WAMNESSのお客様はご存知かと思いますが私はトレーニングで見た目のために筋肉を追い求めているわけではあり…
先日サロンの駐車場の掃除をいたしました生えてきたコケを地道に削って綺麗に綺麗になったら心もスッキリしますね朝11時ぐらいから始めたのですが、太陽の紫外線が2月とは思えないくらい暑い暑い...2月に…
”可愛いって言ってもらえるかも”と張り切って作ってみました↓しかし、長男から一言”うちに娘はいません””。。。。”そうでした、うちにいるのはワムメンデビューした男三人でした。。。可愛いより格好いい…
いつもはワムのドレッシングですが、たまには違うのも良いかもと思いスーパーで何か良いドレッシングは無いかな？と探してみました。原材料を見ると、種類は沢山あるのですが。。。ワムのドレッシングの…
本日お客様にプロテインスープについて伺ったところダマになるのが気になられるご様子。。。ロマとも話ながら、ダマが気になるならシェイカーだ！となり早速、シェイカー＋水＋スープの粉で試してみたと…
「エステWAM熊本ジム：デーツ！Part3&最後」こんにちは、この間「エステWAM熊本ジム：デーツ！Part2」を投稿しました。まだ読んだことがない方には「エステWAM熊本ジム：デーツ！Part1」＆「エステWAM熊…
ニュースレターはご覧になりましたか？今月は待ちに待った食品第三弾！プロテインスープの販売が始まりました無理なく身体を整えるリセットスープお正月太りをまだ引きずっている私としては、嬉しい！こ…