睡眠改善★｡★★.★こんにちは皆様、 私たちはストレス発散について筋力トレーニングの効果No３で、話しましたが、それに追加をしたいと思います。短い睡眠時間と睡眠の質の悪さは、心血管疾患、糖尿病、肥満…
こんにちは皆様！今日覚えてほしい言葉はrubberです。rubber=（「ラバー」）ゴムです。今日の話のためにrubber（ゴム）は筋肉にしましょう。ゴムのイメージをしてください；新しく、質が良いゴムは伸びた…
ヨガは燃え尽き症候群の緩和に役立つhealthline.comのページには、次のように書かれています。 燃え尽き症候群(健康に影響を与える過度の疲労)が過去最高に達しているようです。 これは、COVIDが人々に与…
本日は、ぶら下がりの適切な練習をお伝えします！何かにぶら下がることです。今後ブログでのみ紹介する多くのメリットの中から、1つの例を紹介します。椎間板へのストレスが軽減される可能性があります。…
今日は、健康と体力に多くのメリットがある新しいことをお伝えします。何かにぶら下がることです。今後ブログでのみ紹介する多くのメリットの中から、1つの例を紹介します。椎間板へのストレスが軽減され…
ぶら下がり練習の効果：首のストレス解消、握力の強化、リンパ液の流れの改善、血液循環の改善 肋骨内側（骨の間）のストレス解消：背骨では、生涯にわたる座りっぱなしの問題が蓄積された後、椎骨が押し…
こんにちは！体脂肪燃やす工場様、no!mistake!こんにちは皆様！筋力トレーニング効果No.11ですこの間の、内臓脂肪のポストに関連付いた話です。 大勢の方が興味を持って下さっていることだと思います、今…
ご存知ですか？熊本市の中心部の近くに、エステWAMという名の、小さいながらも大きな特別体験ができる場所がございます。 ポイント1）エステWAMは50年の経験があります！ この場所では、通常のエステサー…
こんにちは皆様！ 今日覚えてほしい言葉はrubberです。rubber=（「ラバー」）ゴムです。今日の話のためにrubberは筋肉にしましょう。ゴムのイメージをしてください； 新しく、質が良いゴムは伸びたり、…
先日、お客様の強いご要望で美しい立ち方座り方歩き方階段の昇り降りの仕方etc...のトレーニングをさせて頂きました間違ったの歩き方や立ち方で美しさは半減してしまいます少し変えるだけで周りからの見…