体力筋力強化には運動・栄養・休養の三つが重要になります。・運動はトレーニング・栄養は炭水化物・たんぱく質・脂質の摂取・休養は睡眠・リラクゼーション等になります。三大栄養素はどれも大切ですが…
私事ですが、先日親知らずを抜きました。抜歯までの１週間痛くて噛むことが出来ず、朝昼晩とおかゆかスープの生活でした栄養が足りないと思い、一番に思いついたのがBB２１プレシャスプロテイン！！手近…
皆さんこんにちは季節はもうすっかり梅雨ですが、いかがお過ごしですか？雨の日の休日はつい家でダラダラしてしまいますよねそんな日もたまにはあっていいですが！雨の日こそ！ワムネスでトレーニングさ…
こんにちは痩せたいのになかなか痩せれないという方にオススメのアイテムがＷＡＭの『プレシャスプロテイン』です。タンパク質不足の方にオススメです。筋肉の低下、代謝が悪く浮腫みが気になる方に朝、…
現代、カロリー過多なのに栄養不足になりやすいと言われています。特に、食事から一日に必要なタンパク質を摂ろうとすると余分についてくる糖質や脂質がカロリー過多を起こしがちとはいえ、タンパク質が…
皆様こんにちは！宮崎市吉村町エステWAM宮崎店です♪なかなか痩せない、食欲が増えている、ボディラインが気になるなどのお悩みはございませんか？その原因はもしかするとタンパク質不足かもしれません。…
最近、はまっているプレシャスプロテインの飲み方をご紹介します豆乳を250ｍｌバナナ1本プレシャスプロテイン１袋をブレンダーでバナナの固形が無くなるまで混ぜれば出来上がり簡単朝ご飯代わりに毎日飲…
あっという間に5月がスタート！ということで・・・夏に向けて体を引き締めることに！筋肉を増やし、体脂肪率を減らすことを目標に取り組んでいます。そこで手放せないサプリがこの2つ！！・プレシャスプ…
春はお花見、歓送迎会など飲食が増える時期です。体重が増えた！！と言う方はプレシャスプロテインでリセットしませんか？プレシャスプロインはエンドウ豆タンパク質を主成分とする良質な植物性タンパク…
朝起きて1杯のお水とMCMを専用スプーンで山盛り１杯飲みます↓体調や一日の予定に合わせてサプリメントを選びます（今日は、昨日よく眠れなかったので、夜に質の良い睡眠をとるためリジュビネオールを飲み…