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皆さんこんにちは季節はもうすっかり梅雨ですが、いかがお過ごしですか？雨の日の休日はつい家でダラダラしてしまいますよねそんな日もたまにはあっていいですが！雨の日こそ！ワムネスでトレーニングさ…

最近、忙しさを言い訳に食生活が乱れ、食品添加物を取り過ぎていることに気付きました。コンビニで買ったお惣菜や加工食品を食べることが多く、きっと腸内環境が乱れている！！毎日お通じはあるものの、…