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たんぱく質を食事だけでとろうとすると毎食かなりの食事量になってしまいます･･･そのたんぱく質を効率よく取れるのがプロテイン！！私はプロテインの粉感や味が苦手で飲みたくないと思っていましたがWAM…

毎日暑いですね！！去年もこんなに暑かったかしら？と毎日のように話題になります。これだけ暑いとさっぱりとした口当たりの良いものをついつい食べてしまいますね～先日お客様に頂いたゴーヤの浅漬けや…