いつまでも若々しくいられたら、そんなにいいことはありませんよね日々の生活でのストレス、様々な刺激により人間は20歳を過ぎたあたりから徐々に若さは失われていくと言われています皆さん一度は『若さ…
前回はトピック①に対して話しました。まだ読まれていない場合はここです：（トピック①です『ダイエット』） トピックは「１）『ダイエット』とはただ痩せるというだけでなく健康的であるべきと考えます！…
「結婚式」という女性にとって人生最高の舞台で世界で一番輝く花嫁様になっていただくためにエステワムでは心を込めて、最高のブライダルエステをご用意させていただきます。お一人お一人その方に合った…
こんにちは！体脂肪燃やす工場様、no!mistake!こんにちは皆様！筋力トレーニング効果No.11ですこの間の、内臓脂肪のポストに関連付いた話です。 大勢の方が興味を持って下さっていることだと思います、今…
こんにちは！宮崎市エステワム宮崎店内にあります女性専用ジム『ワムネス』トレーナーの福田です。今回はお尻のヒップアップや足を引き締めたい方におすすめの【ヒップリフト】をお伝えいたします①膝を立…
私事ですが、先日親知らずを抜きました。抜歯までの１週間痛くて噛むことが出来ず、朝昼晩とおかゆかスープの生活でした栄養が足りないと思い、一番に思いついたのがBB２１プレシャスプロテイン！！手近…
サロンを涼しげな雰囲気にしようとサロンの花のディスプレイを致しましたローズマリーを使用し、涼しさを演出しましたがいかがでしょうか？疲れのたまるこの時期はエステワム熊本店にてゆっくり過ごされ…
皆さんこんにちは季節はもうすっかり梅雨ですが、いかがお過ごしですか？雨の日の休日はつい家でダラダラしてしまいますよねそんな日もたまにはあっていいですが！雨の日こそ！ワムネスでトレーニングさ…
こんにちはエステワム宮崎店です。なかなか痩せない、食欲が増えている、ボディラインが気になるなどのお悩みはございませんか？その原因はもしかするとタンパク質不足かもしれません。タンパク質が不足…
最近、はまっているプレシャスプロテインの飲み方をご紹介します豆乳を250ｍｌバナナ1本プレシャスプロテイン１袋をブレンダーでバナナの固形が無くなるまで混ぜれば出来上がり簡単朝ご飯代わりに毎日飲…