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こんにちはエステワム宮崎店です本日、坂元みどり会長(70歳)によるトレーニングイベントの中で教わったお腹を鍛えるヒップレイズをお客様と一緒にトレーニングしましたイベント時、会長が楽々にこなすヒ…

こんにちは(*^-^*)エステワム宮崎店です。先日坂元みどり会長によるトレーニングイベントを開催しました今回は上半身トレーニングダンベルやマシーン、自重トレーニングを組み合わせて行いました。時間が…